什么叫科學(xué)飲食
利慕楣va
2010-09-20 · TA獲得超過5917個贊
知道大有可為答主
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科學(xué)飲食即健康飲食。平衡膳食、合理營養(yǎng)是科學(xué)飲食的核心。完善而合理的營養(yǎng)可以保證人體正常的生理功能，促進健康和生長發(fā)育，提高機體的抵抗力和免疫力，有利于某些疾病的預(yù)防和治療。
合理營養(yǎng)要求膳食能夠供給機體所需的全部營養(yǎng)素，并不發(fā)生缺乏或過量的情況；平衡膳食則主要從膳食方面保證營養(yǎng)素的需要，以達到合理營養(yǎng)，它不僅需要考慮食物中含有營養(yǎng)素的種類和數(shù)量，而且還需要考慮食物合理的加工方法、烹飪過程中如何提高消化率和減少營養(yǎng)素的損失。
《科學(xué)飲食》用循循善誘的苦口良言，幫助您改變不合理的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；用當(dāng)代科學(xué)的飲食養(yǎng)生新理念，為您傳授合理營養(yǎng)的基本原則；以實用、“實惠”的飲食保健新知識，教您如何吃得好、吃得科學(xué)、吃得營養(yǎng)；以古今中外的食療、食養(yǎng)新方法，指導(dǎo)您巧用尋常食物吃去疾病、吃出健康。
健康取決于每個細節(jié)
2021-02-06 · 貢獻了超過739個回答
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如何科學(xué)飲食呢
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