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體重指數(shù)（BMI）計算方法詳解

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 20:49

在線計算網(wǎng) · 發(fā)布于 2024-05-11 19:38:15 · 已經(jīng)有45人使用

問題：體重支數(shù)如何計算

答案：

體重指數(shù)（BMI）是衡量人體體重是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)，它通過身高和體重的比例關(guān)系來評估個體的體重狀況。計算BMI的公式為：體重（公斤）除以身高（米）的平方。具體步驟如下：

準(zhǔn)備工具：一個精準(zhǔn)的體重秤和一把卷尺。測量體重：使用體重秤測量個體的體重，以公斤為單位。測量身高：使用卷尺測量個體的身高，從腳跟到頭頂?shù)闹本€距離，以米為單位。計算BMI：將體重（公斤）除以身高（米）的平方，得到的結(jié)果即為BMI。例如，一個體重70公斤，身高1.75米的人，其BMI計算方式為：70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI的劃分如下：低于18.5為體重不足 18.5至24.9為正常體重 25至29.9為超重 30及以上為肥胖。需要注意的是，BMI僅作為一個參考指標(biāo)，它并不能完全反映個體的健康狀態(tài)，例如肌肉發(fā)達(dá)的人可能會有較高的BMI，但并不意味著不健康。綜上所述，體重指數(shù)（BMI）是一個簡單實用的工具，幫助人們評估自己的體重是否處于健康范圍。

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