韓聰慧 主任醫(yī)師 哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 三甲

擅長：性病，陰道炎，不孕不育，流產(chǎn)，優(yōu)生優(yōu)育咨詢，孕期各種并發(fā)癥合并癥的診治，孕期健康指導

提問

哺乳期通常是可以喝五紅湯的，但需要注意適量。

五紅湯是一種傳統(tǒng)的補血補氣的湯類，主要原料有枸杞、紅棗、紅皮花生、紅糖等，可以起到改善產(chǎn)后氣血虛弱的作用，也可以幫助產(chǎn)婦補血。紅棗中含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成，有助于預防缺鐵性貧血。枸杞富含維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)素，可以提高身體的免疫力?；ㄉ胸S富的脂肪、蛋白質、氨基酸等營養(yǎng)物質，可以補充身體所需的營養(yǎng)。紅糖含有維生素、葡萄糖等營養(yǎng)素，具有補氣養(yǎng)血、活血化瘀的作用。因此，哺乳期產(chǎn)婦喝五紅湯可以起到補氣養(yǎng)血、活血化瘀的作用。需要注意的是，五紅湯中含有一定的枸杞、紅棗、紅皮花生、紅糖等，過量食用可能會引起上火、血糖升高等情況，因此需要適量飲用。

另外，哺乳期產(chǎn)婦還可以喝一些雞湯、魚湯等營養(yǎng)湯類，如雞湯、魚湯、排骨湯等，也可以促進乳汁分泌。同時，在日常生活中，產(chǎn)婦要保持心情舒暢，避免情緒激動，以免影響身體恢復。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往醫(yī)院就診治療。

2023-01-13 19:15

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