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如何補(bǔ)充鈣鐵鋅元素

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 21:37

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補(bǔ)充鈣鐵鋅元素一般需要從飲食和藥物兩方面做起，是比較有效的補(bǔ)充方式。

補(bǔ)充鈣鐵鋅元素主要根據(jù)患者缺乏的輕重程度做判斷，可以到醫(yī)院做微量元素檢測(cè)，如果缺乏的不是特別嚴(yán)重可以先從飲食上改善，比如患者在日常生活當(dāng)中可以選擇吃些雞蛋、蛋黃、芝麻等等，里面含有的鈣鐵鋅等元素比較豐富，對(duì)于補(bǔ)充會(huì)有一定效果。

鈣鐵鋅缺乏比較嚴(yán)重，很可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降和生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等許多問(wèn)題，也會(huì)容易引起骨質(zhì)疏松，想要快速有效的補(bǔ)充，也能通過(guò)遵醫(yī)囑服用鈣鐵鋅片或鈣鐵鋅口服液等藥物。

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