國(guó)際雙證高級(jí)瑜伽導(dǎo)師

                國(guó)家一級(jí)瑜伽裁判員

            【學(xué)習(xí)經(jīng)歷】

1993年，開(kāi)始接觸瑜伽；

2003年，因腰椎間盤(pán)突出到福州看病，在此有幸遇到影響其一生的瑜伽老師 ；

2004年，赴福州釋然瑜伽開(kāi)始規(guī)律習(xí)練哈他瑜伽，并獲得初級(jí)瑜伽教練證；

2005年，再度到福州釋然瑜伽深入學(xué)習(xí)瑜伽，獲取中級(jí)瑜伽教練證書(shū)；

2006年，決心創(chuàng)辦瑜伽館，于是選擇在縣圖書(shū)館三樓開(kāi)設(shè)靜心瑜伽館進(jìn)行教學(xué)。到國(guó)家瑜伽權(quán)威教學(xué)地：北京禪舟瑜伽學(xué)院，學(xué)習(xí)瑜伽精髓，獲得國(guó)際雙證中級(jí)瑜伽教練證書(shū)；此時(shí)腰部疾病完全康復(fù)！

2007年，再度到北京禪舟瑜伽學(xué)院系統(tǒng)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)哈他瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、阿斯湯加瑜伽，并獲得國(guó)際雙證高級(jí)教練認(rèn)證；

2009年，跟隨印度傳統(tǒng)Kaivalyadhama瑜伽學(xué)院的Sudhir大師，學(xué)習(xí)呼吸控制法；

2011年，參加第五期福建省志愿者骨干文明禮儀培訓(xùn)辦學(xué)習(xí)，并給松溪縣28個(gè)窗口單位工作人員進(jìn)行志愿者骨干文明禮儀培訓(xùn)。

2015年，赴上海跟隨李曉鐘老師學(xué)習(xí)理療瑜伽；

2017年，靜心瑜伽館獲福建省瑜伽協(xié)會(huì)優(yōu)秀瑜伽館稱號(hào)。

2019年獲國(guó)家一級(jí)瑜伽裁判員

在進(jìn)行瑜伽教學(xué)期間，向縣中醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師范震學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生至今 。

【專業(yè)特長(zhǎng)】

     13年來(lái)崇尚心靈與身體的健康結(jié)合，積累了豐富的瑜伽知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)傳統(tǒng)瑜伽練習(xí)精要，呼吸控制法，能夠很好地把呼吸、瑜伽、中醫(yī)養(yǎng)生、儀態(tài)禮儀巧妙的溶入瑜伽課堂中，特別擅長(zhǎng)將呼吸法方法有針對(duì)性的讓不同問(wèn)題、不同學(xué)員練習(xí)，讓眾多學(xué)員身心受益，慢慢改善病痛恢復(fù)身體健康的同時(shí)，讓大家更加優(yōu)雅漂亮，深受廣大學(xué)員的喜愛(ài)和好評(píng)。

    她們經(jīng)常會(huì)對(duì)她說(shuō):老師您是我的恩人，今生能遇見(jiàn)您真好！

印度每年高溫?zé)崴澜?，氣溫最高時(shí)達(dá)到52℃，你能承受住嗎

帶你看世界    2018-09-14 21:53    

印度是一個(gè)神奇的國(guó)度，因?yàn)橛《仁歉呔暥鹊貐^(qū)，終年高溫，年平均氣溫在22℃以上，最冷月一般在16℃以上；最高氣溫達(dá)到52度，且許多人耐不住高溫死亡！

印度高溫導(dǎo)致近1700人死亡 人數(shù)創(chuàng)20年來(lái)最高

2015年05月29日16:08    來(lái)源：人民網(wǎng)-國(guó)際頻道    手機(jī)看新聞

據(jù)外媒報(bào)道，印度近來(lái)持續(xù)陷入酷熱天氣，過(guò)去一周因此而死亡的人數(shù)更是接近1700人。印度媒體報(bào)道，在災(zāi)情最嚴(yán)重的南部安得拉邦，自本月18日起已有1334人被熱死，而該地最高氣溫達(dá)攝氏47度。

瑜伽與其他運(yùn)動(dòng)的區(qū)別

形(體位)

       意(冥想)    

            氣(呼吸)

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