我們知道孕婦懷孕后，身體的狀態(tài)也會發(fā)生變化，有可能變得暴躁也有可能貧血或者體內缺乏維生素等等，因此孕婦在懷孕期間更加要注意補充身體營養(yǎng)，尤其是維生素a，當然也要適量，一不小心補充太多了對身體也是影響的，那么孕婦維生素a攝入過多怎么辦?　　

孕婦維生素a攝入過多

　　維生素A有幾種功能，對視力、生長、上皮組織及骨的發(fā)育和胎兒的發(fā)育都是需要的。飲食可以保證維生素A的所需量，通常是不需要額外補充的。動物研究顯示，維生素A缺乏有致畸作用，維生素A過多也與致畸有關。孕婦服用大量維生素A后可有腎和中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形。常見的畸形有唇裂、腭裂、腦積水、顱骨縫早閉及心臟缺陷。

　　1.孕婦如果一次性服用過多維生素a的話，很容易引起急性維生素A中毒，會在24小時內出現(xiàn)惡心嘔吐、嚴重頭痛、嗜睡、前囟隆起等癥狀，會直接影響孕婦的身體健康，不過這些癥狀會在停用維生素a藥后就會有所緩解。另外如果是因為長期攝入維生素a導致過量的話，起病緩慢，孕婦起初會出現(xiàn)口唇干裂、皮膚干燥、彌漫性脫發(fā)、煩躁、頭痛等全身性病癥，皮膚還會出現(xiàn)脫屑，后期影響關節(jié)，導致出現(xiàn)關節(jié)疼痛、壓痛、骨質增生等情況。

　　2.同時孕婦維生素a過量對于胎兒也有很大的影響，一般來說在在懷孕5～20天之間孕婦維生素a過量的話會導致胎兒出現(xiàn)缺陷，導致畸形胎兒的出現(xiàn)，泌尿道畸形、腭裂、脊柱裂都比較常見。

　　孕婦孕期補充維生素是一件好事情，可以幫助胎兒補充營養(yǎng)，但是要重視量的控制，不但會危及身體的健康，而且影響胎兒的正常發(fā)育，當孕婦維生素a過量應該這樣子做：

　　1.如果是一次性大量服用維生素a過來，會很容易引起急性維生素a中毒，這種情況孕婦應該立刻停止使用維生素a相關藥物以及禁止吃任何富含維生素a的食物，多喝水，多排尿，沖淡身體內的維生素a含量，直到維生素a中毒癥狀緩解為止。如果孕婦的癥狀還是無法緩解的話，需要及時的送院查看具體情況。

　　2.如果是因為長期的補充維生素a，導致孕婦維生素a過量孕婦應該禁止吃含有維生素a豐富的食物，合理和正確補充維生素a，控制好量，癥狀可在幾周內漸消失?！　?/p>

如何健康安全的補充維生素A

　　胡蘿卜素豐富的食品不失為一種安全補充維生素A的好辦法。胡蘿卜素在人體內吸收率平均為攝入量的1/3，吸收后的胡蘿卜素在體內轉變?yōu)榫S生素A，轉換率為吸收量的1/2，其轉換率隨膳食中胡蘿卜素水平的升高而降低。因此，即使大量攝入胡蘿卜素也不會引起維生素A過多而危及胎兒，是相對安全的。瓜果蔬菜尤其是有色蔬菜、南瓜、紅心甜薯、胡蘿卜、柑橘、杏子、柿子等，含胡蘿卜素豐富，可選用。

　　孕婦補充維生素a過量會怎樣?凡事只有在正常范圍內才能使身體健康。尤其是懷孕期間，過量的補充維生素對胎兒也不是很好。孕期的檢查十分重要，在孕期做好各種檢查，確保身體的健康，才能生一個健康的寶寶。在懷孕期間飲食上也要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。

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