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禪育瑜伽：告別亞健康，享受瑜伽生活

來源：泰然健康網時間：2024年12月03日 00:44

　　“瑜伽”這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。在工作強度大、亞健康狀況日益多發(fā)的今天，瑜伽不失為一個強身健體的首選。隨著合肥的城市發(fā)展，越來越多曾忽視運動的市民開始了解瑜伽，進而希望尋找合適的場館學習瑜伽。而坐落于北城的禪育瑜伽，就是其中上佳的選擇。

合肥禪育瑜伽培訓有限公司負責人李雪

　　走進禪育瑜伽，映入眼簾的文字溫婉又不失活潑，正如我們對這里的負責人李雪的初印象。布置得柔軟溫馨的休息角，各種精巧的小擺件，略帶彈性的地面，處處顯示出瑜伽館的用心。

　　從體弱多病到步行數十公里

　　最初選擇學習瑜伽，李雪也是抱著試試看的心理。由于從小生活環(huán)境較為艱苦，體弱多病，她迫切希望能夠尋找到一種方式來改善自己的身體狀況。

　　在瑜伽之前，李雪學習的是武術，但是由于和學業(yè)無法兼顧只能放下。機緣巧合，她家附近開了一家上海遷來的瑜伽館。這一嘗試，就與瑜伽結緣至今，從未間斷。瑜伽已經成為了李雪生活中不可或缺的一部分，“一天不練就渾身難受”。

禪育瑜伽訓練場景

　　瑜伽徹底改善了李雪的體質，以前她經常頭痛，被太陽光直射都可能暈倒，現(xiàn)在可以徒步從合肥火車站走到濱湖。她非常感謝瑜伽給她帶來的健康的身體，也因此想把瑜伽這項運動帶給更多的人。

　　從業(yè)多年，課程特色鮮明

　　2000年開始學習瑜伽，2003年開始執(zhí)教，十多年的瑜伽教學經驗，讓李雪對瑜伽的理解更加深刻，瑜伽課程的開設種類也更加豐富。

　　在禪育瑜伽，希望工作之余緩解壓力、調理身體的上班族，或者有減肥、肩頸脊柱康復需求的學員，都有針對性的課程可供選擇，例如理療課程、空中瑜伽課程、高溫瑜伽課程、香薰減壓課程等，每個月課表都會更新輪換。如果想當瑜伽教練，這里也有專門的培訓課程。

　　禪育瑜伽教練團隊目前有8-10人，至少擁有5年瑜伽教學經驗，有幾位已經擁有十多年的瑜伽教學經驗，能夠充分保障學員的瑜伽學習體驗，豐富的課程種類，專業(yè)的瑜伽教練，讓禪育瑜伽在合肥眾多大大小小的瑜伽館中脫穎而出。

場館環(huán)境

　　注重學員體驗，共享瑜伽生活

　　2016年9月，禪育瑜伽在北城開業(yè)，從地面材料到瑜伽器材、室內裝飾的選擇都頗為用心，整體環(huán)境充分考慮到了學員的體驗感。在這里，學員可以全身心地放松，享受瑜伽給身體帶來的改變，享受擁有瑜伽的健康生活。

　　“我們這里基本都是長期學員，沒有來幾次就不來的”，李雪說，“我們經常和學員交流，就像好朋友和親人一樣，非常熟悉，也比較重視學員的課后反饋。”她最大的追求，就是通過瑜伽讓更多的人擁有健康的身體。看到學員們成功擺脫了亞健康的身體狀態(tài)，李紅芳心中滿滿的成就感。

　　結束語：與瑜伽相伴多年，李雪多了一份從容與堅持。而正是這份從容與堅持，幫助她在不到一年的時間里，將禪育瑜伽打理的井井有條。因為從事的是自己喜歡的事，李雪忙并快樂著，對瑜伽的未來也充滿信心。我們期待在她的帶領下，禪育瑜伽能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，讓更多的人告別亞健康，享受瑜伽生活。