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孕婦在選擇牛奶時，應優(yōu)選無糖、低脂、高鈣的純牛奶，因為這種牛奶中的營養(yǎng)成分能滿足孕婦和胎兒的需求。

無糖純牛奶能避免額外的糖分攝入，有助于控制孕婦的體重和血糖，防止妊娠糖尿病的發(fā)生。同時，無糖牛奶的口感更接近自然，更有利于孕婦的接受。

低脂牛奶中的脂肪含量較低，能減少孕婦的脂肪攝入，有助于控制孕婦的體重，防止孕期過度肥胖，減少孕期高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥的風險。

再次，高鈣牛奶是孕婦補鈣的好選擇。孕婦在孕期需要大量的鈣質(zhì)來滿足胎兒骨骼和牙齒的形成，同時也能預防孕婦的骨質(zhì)疏松。

然而，孕婦在選擇牛奶時，也需要注意一些問題。如需避免對乳糖不耐受，可以選擇乳糖酶處理過的牛奶。同時，如果孕婦對牛奶過敏，可以選擇豆奶、杏仁奶等替代品。孕婦在選擇牛奶時，應結(jié)合自身的身體狀況和營養(yǎng)需要，選擇適合自己的產(chǎn)品。

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