體育心理學(xué)

一、小知識(shí)點(diǎn)

1、體育心理學(xué)側(cè)重研究（體育教學(xué)過(guò)程中）的心理現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)側(cè)重研究（競(jìng)技運(yùn)動(dòng)

訓(xùn)練和比賽中）的心理現(xiàn)象。鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究（體育鍛煉過(guò)程中）的心理現(xiàn)象。2、眾多的研究表明，高水平的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中，獲勝因素（30%）歸于技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，（70%）歸

于心理因素。

3、與廣義體育這一概念相對(duì)應(yīng)，體育心理學(xué)所研究的問(wèn)題就涵蓋了體育教育、競(jìng)技體育和

大眾體育領(lǐng)域中的問(wèn)題。

4、學(xué)生的體育學(xué)習(xí)活動(dòng)既是一種（身體活動(dòng)），也是一種（心理活動(dòng)）。

5、世界上第一個(gè)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)是由（Triplett）于1898年完成的，他調(diào)查了一個(gè)今天

我們稱(chēng)作“社會(huì)促進(jìn)”的現(xiàn)象。20世紀(jì)50年代前發(fā)生的另一個(gè)心理學(xué)的重大事件，是（Griffith）于1925年創(chuàng)建了世界上第一個(gè)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室。

6、建構(gòu)主義理論繁多，主要包括（簡(jiǎn)·皮亞杰）為代表的認(rèn)知建構(gòu)主義和以（列夫·維果

斯基）為代表的社會(huì)建構(gòu)主義。

7、運(yùn)動(dòng)興趣和人的運(yùn)動(dòng)需要有著密切的聯(lián)系，其發(fā)生以一定的（運(yùn)動(dòng)需要）為基礎(chǔ)。

8、學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的產(chǎn)生、發(fā)展和形成，一般都要經(jīng)歷（“有趣—樂(lè)趣—志趣”）的過(guò)程。

9、運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的功能：發(fā)動(dòng)功能、選擇功能、強(qiáng)化功能、維持功能。

10、大多數(shù)的合作學(xué)習(xí)都是按小組形式進(jìn)行的。每個(gè)小組4—6人，按照“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)”的原則組成。許多合作學(xué)習(xí)的方法都將小組間的競(jìng)爭(zhēng)作為激勵(lì)學(xué)生在組內(nèi)進(jìn)行合作的手段，簡(jiǎn)而言之，就是（組內(nèi)合作、組間競(jìng)爭(zhēng)）。

11成就目標(biāo)定向是一種重要的（動(dòng)機(jī)變量），它是指?jìng)€(gè)體參與某一活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的（成就目標(biāo)動(dòng)向），它不是具體要達(dá)到的行為的（數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)），而是個(gè)體內(nèi)心心中追求的（成就取向）。

12、追求學(xué)習(xí)目標(biāo)的個(gè)體認(rèn)為智能是可以培養(yǎng)和發(fā)展的，因而力求掌握新的知識(shí)和提高自己能力；追尋成績(jī)目標(biāo)的個(gè)體則認(rèn)為（智力或能力）是天生的、固定不變的，因而力求搜集與能力有關(guān)的證據(jù)以獲得對(duì)自己能力的有力評(píng)價(jià)，避免消極評(píng)價(jià)。研究通常認(rèn)為學(xué)習(xí)目標(biāo)是適應(yīng)性的，它與一系列積極的認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情感和行為中介變量以及積極地結(jié)果聯(lián)系在一起，而成績(jī)目標(biāo)則是非適應(yīng)性的，它與一些（消極）的結(jié)果相聯(lián)系。

13、具體、明確、可測(cè)量且容易觀(guān)察的目標(biāo)是可以用（語(yǔ)言加以描述）和（用文字加以記錄）的目標(biāo)。

14、長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)結(jié)合最理想的是使用（階梯型）目標(biāo)設(shè)置。

15、（名）歸因是指?jìng)€(gè)體對(duì)自我或他人行為結(jié)果的原因進(jìn)行（分析、解釋和推測(cè)）的認(rèn)知過(guò)程。

16、三度理論遵循的總原則是（協(xié)變性原則）。對(duì)上述三個(gè)因素的任何一個(gè)因素都取決于行為的下列三個(gè)變量：區(qū)別性、一貫性、一致性。

17、Weiner的成敗歸因理論根據(jù)三個(gè)維度對(duì)成敗的原因進(jìn)行分類(lèi)，這三個(gè)維度是：內(nèi)外源維度、穩(wěn)定性維度、可控制維度。

18、一個(gè)人對(duì)成功與失敗的歸因常常根據(jù)別人完成同一項(xiàng)任務(wù)時(shí)的成績(jī)來(lái)解釋或預(yù)測(cè)，即當(dāng)別人的成績(jī)與他們的相一致時(shí)，會(huì)把它歸于（外部的）原因；當(dāng)別人的成績(jī)與他們的不一致時(shí)，會(huì)把它歸因于（內(nèi)部的）原因，這種現(xiàn)象被稱(chēng)作協(xié)變性原則。這是進(jìn)行歸因的邏輯模式。

19、常用的再歸因訓(xùn)練方法有三種：（1）團(tuán)體發(fā)展法（2）強(qiáng)化矯正法（3）觀(guān)察學(xué)習(xí)法

20、目前采用的鍛煉干預(yù)手段主要有四種：一對(duì)一干預(yù)、小群體干預(yù)、社區(qū)范圍的活動(dòng)、政

策干預(yù)。

21、應(yīng)激被認(rèn)為是（運(yùn)動(dòng)員對(duì)潛在的應(yīng)急環(huán)境的認(rèn)知），預(yù)測(cè)運(yùn)動(dòng)損傷的核心因素是（應(yīng)激反應(yīng)），而應(yīng)激反應(yīng)是在自身能力資源與情境的實(shí)際要求之間（不平衡）時(shí)產(chǎn)生的。

22、注意是心理活動(dòng)或意識(shí)對(duì)一定信息的指向和集中。

23、Nideffer的四種注意方式：廣闊—外部注意、廣闊—內(nèi)部注意、狹窄—外部注意、狹窄—內(nèi)部注意。（要知道例子）

24、喚醒有三種表現(xiàn)，即（腦電喚醒）、（行為喚醒）、（植物性喚醒）

25、Martens于1982年提出將競(jìng)賽焦慮分為（認(rèn)知狀態(tài)焦慮、軀體狀態(tài)焦慮和狀態(tài)自信心）三個(gè)方面。當(dāng)認(rèn)知焦慮增加時(shí)，運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)水平相應(yīng)降低，兩者呈（線(xiàn)性）關(guān)系；當(dāng)積極地成功期望增加時(shí)，自信心增強(qiáng)，而且積極的成功期望對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有顯著影響，故隨著自信心的增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)水平提高，兩者也呈（線(xiàn)性）關(guān)系。多維焦慮理論指出，以勝利特征為主的軀體焦慮與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)系式（倒U形）的。

26、心理技能的實(shí)施程序：（以運(yùn)動(dòng)員掌握某種心理技能開(kāi)始），按以下步驟——教育、實(shí)踐、實(shí)施計(jì)劃、堅(jiān)持、評(píng)價(jià)、收獲。

27、模擬訓(xùn)練類(lèi)型：根據(jù)被模擬的實(shí)現(xiàn)方式，可分為（言語(yǔ)圖像模擬）和（實(shí)戰(zhàn)情境模擬）兩類(lèi)；根據(jù)被模擬的系統(tǒng)不同，可分為（比賽對(duì)手的模擬訓(xùn)練）、（比賽狀態(tài)的模擬訓(xùn)練）和（比賽環(huán)境的模擬訓(xùn)練）。

28、團(tuán)體凝聚力可分為任務(wù)凝聚力和社交凝聚力。任務(wù)凝聚力是指團(tuán)體成員為達(dá)到特定的任務(wù)而在一起工作所作出的努力程度，它是與完成團(tuán)體目標(biāo)和成績(jī)指標(biāo)相聯(lián)系的。社交凝聚力是指團(tuán)體成員之間彼此喜歡和彼此愉快地交往的程度，它涉及友誼、社會(huì)支持和人際關(guān)系等影響因素。

29、團(tuán)體凝聚力的概念模型：（1）團(tuán)體任務(wù)吸引力：每一個(gè)團(tuán)體成員就其自身對(duì)團(tuán)體任務(wù)和目標(biāo)的投入程度的感知。（2）團(tuán)體社交吸引力：每一個(gè)團(tuán)體成員就團(tuán)體對(duì)其接受程度及社交關(guān)系感知。（3）團(tuán)體任務(wù)一致性：每一個(gè)團(tuán)體成員對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)作為一個(gè)整體圍繞團(tuán)體任務(wù)的相似性、親近感的感知。（4）團(tuán)體社交一致性：每一個(gè)團(tuán)體成員對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)作為一個(gè)團(tuán)體圍繞團(tuán)體社交的相似性、親近感的感知。

30、當(dāng)團(tuán)體規(guī)模不斷擴(kuò)大，隊(duì)員的動(dòng)機(jī)逐漸下降，就會(huì)產(chǎn)生社會(huì)性懈怠，從而降低活動(dòng)效率。所謂社會(huì)性懈怠是指在一個(gè)團(tuán)體內(nèi)的個(gè)體由于動(dòng)機(jī)水平的下降，在集體工作時(shí)不像獨(dú)自工作時(shí)那樣付出100%的努力。

31、根據(jù)有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)理論，通常把教練員的領(lǐng)導(dǎo)方式分為三種類(lèi)型：專(zhuān)制型、民主型和放任型。

32、根據(jù)攻擊時(shí)是否有憤怒的情緒表現(xiàn)，可以將運(yùn)動(dòng)員的攻擊性行為分為（敵意性攻擊和工具性攻擊）；根據(jù)個(gè)體的人格特點(diǎn)的不同，可以講攻擊性行為分為（特質(zhì)性攻擊和狀態(tài)性攻擊）。

33、練習(xí)過(guò)程的一般規(guī)律：（1）練習(xí)的進(jìn)步先快后慢（2）練習(xí)的進(jìn)步先慢后快（3）練習(xí)的進(jìn)步先后比較一致（4）高原現(xiàn)象（5）練習(xí)成績(jī)的欺負(fù)現(xiàn)象

34、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作法：（1）啟發(fā)思維（2）言語(yǔ)暗示刺激（3）正誤對(duì)比強(qiáng)化要求學(xué)生將錯(cuò)誤的動(dòng)作與糾正了的正確動(dòng)作交替進(jìn)行練習(xí)，使正確的動(dòng)作從錯(cuò)誤的動(dòng)作中迅速分化出來(lái)（4）單獨(dú)與減速練習(xí)：這是一種糾正已經(jīng)建立動(dòng)力定型的頑固性錯(cuò)誤動(dòng)作的方法。

二、名詞解釋

1、運(yùn)動(dòng)興趣是指人們積極地認(rèn)識(shí)、探究或參與體育運(yùn)動(dòng)的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識(shí)和技能，促進(jìn)身體健康的重要?jiǎng)恿Α?/p>

2、成就動(dòng)機(jī)是一種高級(jí)的社會(huì)性動(dòng)機(jī)，是指?jìng)€(gè)體積極主動(dòng)地從事自認(rèn)為重要或有價(jià)值的活

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