為豐富干部職工業(yè)余生活，培養(yǎng)科學(xué)健身意識(shí)并樹(shù)立良好健身習(xí)慣，提高科學(xué)健身素養(yǎng)，同時(shí)也是“體醫(yī)融合”工作的深入延展。市全民健身指導(dǎo)中心走進(jìn)九里強(qiáng)制隔離戒毒所（我市的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)點(diǎn)），為民警干部和工作人員量身定做一期科學(xué)健身大講堂，主要針對(duì)久坐不動(dòng)、健身誤區(qū)等問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)健身指導(dǎo)。來(lái)自紹興文理學(xué)院醫(yī)學(xué)院康復(fù)醫(yī)學(xué)系副主任張亞軍博士，為戒毒所的民警們上了一堂生動(dòng)的科學(xué)健身課，他圍繞“個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定和實(shí)施”、“有氧運(yùn)動(dòng)基本原理和方法”等話題進(jìn)行了科學(xué)講解。

講座上，張博士用通俗易懂的語(yǔ)言、生動(dòng)詳實(shí)的描述，給大家進(jìn)行了由淺入深的理論講解，通過(guò)圖文、視頻動(dòng)畫(huà)等形式，展開(kāi)了身體活動(dòng)不足引發(fā)的健康危機(jī)，如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提升健康和改善情緒的大腦機(jī)制等話題。并通過(guò)列舉大量實(shí)例，指出了身體姿勢(shì)會(huì)影響大腦感知出現(xiàn)的一些問(wèn)題，引導(dǎo)大家通過(guò)科學(xué)、正確的運(yùn)動(dòng)提升認(rèn)知功能，運(yùn)動(dòng)讓大腦有營(yíng)養(yǎng)地成長(zhǎng)，增強(qiáng)大家對(duì)科學(xué)健身意識(shí)的重視。擺脫了傳統(tǒng)講座的枯燥無(wú)趣，干部職工紛紛表示，通過(guò)本次學(xué)習(xí)受益匪淺，今后的生活中會(huì)更加關(guān)注自己的運(yùn)動(dòng)方式，要科學(xué)運(yùn)動(dòng)。之前，通過(guò)培訓(xùn)，所有的民警同志均將成為我市的社會(huì)體育指導(dǎo)員，這批“體育義工”將學(xué)到的理論知識(shí)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)方式傳授給身邊的人。直接貼近群眾，被譽(yù)為“最走心的體育惠民行動(dòng)”。

接下去，市全民健身指導(dǎo)中心將從多位有資質(zhì)、有經(jīng)驗(yàn)、長(zhǎng)期從事體育教育、運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練和體育科學(xué)研究的專(zhuān)家和學(xué)者中，選取2—3位有較高造詣人員成立宣講團(tuán)隊(duì)。選派專(zhuān)業(yè)人員編制出針對(duì)不同群體、不同階層人員的科學(xué)健身講課稿，使“健身大講堂”能夠真正成為引導(dǎo)群眾科學(xué)健康的“惠民盛宴”。旨在：一是增強(qiáng)廣大基層受眾的科學(xué)健身意識(shí)，使他們真正認(rèn)識(shí)到健身重要、科學(xué)健身更重要；二是糾正一些市民健身活動(dòng)的誤區(qū)，主要是無(wú)視個(gè)體差異盲目跟風(fēng)健身行為和追求強(qiáng)身健體效果的過(guò)度鍛煉行為；三是適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展和社會(huì)需求，幫助群眾樹(shù)立科學(xué)健身與均衡膳食的生活新理念。