身體亞健康狀況自我檢測(cè)(圖)

http://www.sina.com.cn 2007年10月03日10:22 新浪健康

亞健康狀況可自我調(diào)節(jié)(資料圖)

　　“亞健康”作為一種健康狀態(tài)近幾年已經(jīng)逐漸被人們所熟悉。通常來說，本身沒有疾病，但卻時(shí)常覺得自己身體不適，到醫(yī)院檢查卻也發(fā)現(xiàn)不了什么問題，這種狀態(tài)就被稱為“亞健康”狀態(tài)。或許你會(huì)覺得只要沒有檢查出來疾病，那就一定是健康的了，這種想法雖然從文法來看有一定道理，但事實(shí)上卻非常偏頗。打個(gè)比方，亞健康就好比是暴風(fēng)雨之前的沉悶壓抑的天氣，雖然讓人很不舒服，但未嘗不能忍受，但這種沉悶和壓抑本身就預(yù)言了之后的發(fā)展，暴風(fēng)雨馬上就要來了！而亞健康就是大疾病即將來臨的前兆了！如果忽視它，后果將會(huì)很嚴(yán)重！

　　通過上一階段的行為定位，如果你還有疑問的話，不妨進(jìn)入這一階段的“亞健康”狀況判斷，這樣能更全面地定位你的身體特質(zhì)！

　　1你是否有便秘的毛??？

　　A是B否

　　2你是否經(jīng)常會(huì)無緣無故地覺得很疲倦？

　　A是B否

　　3你是否在工作的時(shí)候很難集中注意力，使工作效率降低？

　　A是B否

　　4你是否經(jīng)常食欲不振？有胃酸的反應(yīng)？

　　A是B否

　　5你夜間的睡眠質(zhì)量是否很差？

　　A是B否

　　6你是否經(jīng)常得皮膚??？而且很容易被蚊蟲叮咬，產(chǎn)生的疤痕恢復(fù)速度很慢？

　　A是B否

　　7你情緒是否不算穩(wěn)定，是否經(jīng)常發(fā)怒？

　　A是B否

　　8你是否覺得自己記憶力下降，神經(jīng)衰弱？

　　A是B否

　　9你是否覺得自己四肢經(jīng)常酸痛、發(fā)冷、麻木？

　　A是B否

　　10 你是否尿頻、尿急？

　　A是B否

　　11你是否經(jīng)常牙齦出血，有口臭的癥狀？

　　A是B否

　　12你是否經(jīng)常感冒，愛腰酸背痛，頭痛耳鳴？

　　A是B否

　　以上十二種狀況都是體質(zhì)酸性化所造成的亞健康狀態(tài)。如果你有超過一半以上的題目得到的答案是“A”的話，那么就證明你的身體已經(jīng)開始很明顯地酸性化了。如果你不予以重視，拖一天是一天的話，那么，你的生命就已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)了！如果你的答案有四道左右是“A”的話，那么你也許還需要進(jìn)入再下一輪的測(cè)試，最后的測(cè)試是最為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模鄬?duì)地也要復(fù)雜一些！

　 摘自 陜西師范大學(xué)出版社《找對(duì)病源，堿回命——體酸是百病之源》

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