為了豐富社區(qū)中老年人健身運動常識，指導(dǎo)他們有目的、有步驟地進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，避免快步走、廣場舞后的損傷及無效鍛煉。10月20日上午，春江社區(qū)邀請了常州康體教育培訓(xùn)中心相關(guān)體育指導(dǎo)老師們?yōu)樯鐓^(qū)居民帶來了一場精彩的健身運動指導(dǎo)講座。

在現(xiàn)場上，中老年人依次排開，整齊坐好，指導(dǎo)老師給每位居民發(fā)放了一份《中老年居家徒手快樂健身手冊》。此次講座主要是現(xiàn)場的專業(yè)演示，一個指導(dǎo)老師講解具體健身動作，另一位指導(dǎo)老師現(xiàn)場操作示范，還有一位負(fù)責(zé)糾正大家的錯誤動作。三位指導(dǎo)老師講解具體健身動作時，居民們都積極認(rèn)真的跟著學(xué)，整個會場充滿著快樂愉悅的濃濃氛圍。授課過程中三位老師通過示范、講解、糾正等環(huán)節(jié)，用輕松易懂的現(xiàn)場教學(xué)方式有針對性的指導(dǎo)大家如何科學(xué)運動，進(jìn)而達(dá)到有效的健身效果。

通過此次講座更好地引導(dǎo)社區(qū)居民積極參與科學(xué)健身，構(gòu)筑和諧社區(qū)，為全面建設(shè)健康社區(qū)創(chuàng)造良好的氛圍。

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