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新手爸媽必看！24種寶寶輔食泥做法詳解

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 03:36

新手爸媽必看！24種寶寶輔食泥做法詳解
寶寶到了六個(gè)月大，就可以開(kāi)始嘗試米粉啦！吃了一周的高鐵米粉后，可以逐漸添加菜泥和肉泥。今天我為大家整理了24種超詳細(xì)的寶寶輔食泥做法教程，新手爸媽們趕緊收藏起來(lái)吧！

24種輔食泥：
紅薯
山藥
土豆
南瓜
番茄
胡蘿卜
雞肉
牛油果
蘋(píng)果
三文魚(yú)
紅棗
西梅
豬肉
豬肝
牛肉
西蘭花
菠菜
鮮蝦
生菜
紫薯
香菇

輔食添加注意事項(xiàng)：
奶量不變：一周歲以內(nèi)的寶寶，奶仍然是主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，輔食的添加不能影響奶量。
由少到多、由細(xì)到粗、由稀到稠：輔食的添加要循序漸進(jìn)，從少量開(kāi)始，逐漸增加。
及時(shí)補(bǔ)水：添加輔食后，可以少量飲水，培養(yǎng)寶寶喝水的習(xí)慣。如果寶寶活動(dòng)量大、經(jīng)常出汗、嘴唇偏干、尿色偏黃，也需要及時(shí)補(bǔ)充水分。
新食材排敏：新添加的食材需要排敏三天，新食物安排在上午添加，方便觀察過(guò)敏癥狀。排敏后的食物可以混合加入。

儲(chǔ)存及解凍：
輔食泥做好后，多余的可以放入冷凍格，冷凍后裝入密封袋中。根莖類(lèi)的輔食泥最好在3天內(nèi)吃完，肉泥可以在一周內(nèi)吃完。解凍時(shí)不用拿出來(lái)解凍，直接放入輔食碗中上鍋加熱15分鐘左右即可。

? 輔食油的添加：
添加輔食一周后，可以開(kāi)始加輔食油。我最近給寶寶入手了海豚寶寶新出的配方核桃海藻油，富含高品質(zhì)DHA。
有機(jī)一級(jí)核桃油
滴管設(shè)計(jì)，一吸一擠精準(zhǔn)控量，滿足寶寶每日所需營(yíng)養(yǎng)
添加10%歐盟標(biāo)準(zhǔn)海藻，真正含有DHA
第三方權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)

輔食油建議兩三種油換著吃，營(yíng)養(yǎng)更均衡。

我的喂養(yǎng)心得：
吃完輔食后要適當(dāng)給寶寶喝水，20～30ml，避免積食。每天要適當(dāng)攝入水果和蔬菜，避免寶寶便秘。不要強(qiáng)迫寶寶吃輔食，如果寶寶挑食，可以在食物上多花點(diǎn)心思，口味上多多改善。
每天奶量要達(dá)到700ml以上，每晚睡眠10個(gè)小時(shí)左右，白天要讓寶寶適當(dāng)休息。

希望這些小貼士能幫到各位新手爸媽們，祝你們的寶寶健康成長(zhǎng)！