現(xiàn)在我想介紹一下孕前準備的注意事項。這些問題的根源是不同的。它們來自圣經(jīng)，所以你應該仔細閱讀。

（1） 懷孕前看醫(yī)生

（2） 改變不良飲食習慣，盡量多吃健康食品

（3） 鍛煉。孕前運動有利于保持孕期的體形，減少流產(chǎn)的發(fā)生，降低分娩并發(fā)癥的發(fā)生率，有助于快速分娩。

（4） 接受孕期教育

（5） 吃一些以前從未嘗試過的新蔬菜

（6） 讀一本關于懷孕的書

（7） 提前3個月放棄使用化學避孕藥

（8） 戒煙

（9） 服用產(chǎn)前維生素（包括葉酸）

（10） 找個伴侶和你一起開始健康的生活方式

見孕前牙科醫(yī)生

（11） 注意這將幫助你知道何時排卵和計算，并能準確地計算出預期的分娩日期

（12） 如果您想換新醫(yī)生，請在懷孕前完成并就診

（13） 問朋友懷孕和做母親的事

（14） 避免接觸可能對胎兒有害的化學品，這些化學品可能存在于您的工作和家庭環(huán)境中

（15） 懷孕前看牙醫(yī)

（16） 如果您是或您不確定您是否懷孕，請在您到醫(yī)院就醫(yī)或體檢時告訴醫(yī)務人員，這樣可以保護您免受對胎兒或妊娠不利的檢查和使用有害化學物質(zhì)的傷害

（17） 別再打掃貓窩了

（18） 懷孕可能需要一年時間，你應該做好準備。如果你已經(jīng)超過35歲，并且你想懷孕半年或更短，你應該去看醫(yī)生

（19） 向你的父母請教經(jīng)驗，告訴他們你打算和他們有什么不同

（20） 休息一下，白天小睡一會兒

以上20條規(guī)定都是關于準備懷孕時應注意的事項。別以為所有的小事都會被忽略。小事情的積累往往會形成大問題，結(jié)果會帶來嚴重后果。所以為了孩子，你必須做以上的事情。

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