王鳳 副主任醫(yī)師 上海市第六人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅于運用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

睡眠足夠白天卻很困多考慮是睡眠時間過長引起的，也可能是植物神經(jīng)功能紊亂、神經(jīng)衰弱等原因?qū)е碌模ㄗh患者根據(jù)不同的原因選擇不同的治療。

1、睡眠時間過長

可能是由于睡眠時間過長，導(dǎo)致晚上沒有困意，從而出現(xiàn)白天經(jīng)常犯困的情況。建議患者保持充足的睡眠，避免長時間熬夜，也可以在睡覺之前使用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，來改善疲勞的癥狀。

2、植物神經(jīng)功能紊亂

可能是由于患者長期壓力過大、精神緊張等因素導(dǎo)致交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)不受控制引起的疾病，患者可能會出現(xiàn)四肢麻木、失眠健忘、胸悶等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1片、鹽酸片等藥物進行治療，也可以通過心理治療的方式來緩解癥狀。

3、神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱可能與長期緊張、壓力過大、腦力活動過度等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)疲勞乏力、注意力不集中、失眠等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用勞拉西泮片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物進行治療，也可以通過認知行為療法的方式來緩解癥狀。

除此之外還可能是抑郁癥、貧血等原因?qū)е碌?，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，明確疾病對癥治療。

向柳平 副主任醫(yī)師 黃石人福醫(yī)院

擅長：擅長睡眠障礙、焦慮障礙、抑郁障礙、強迫癥、神經(jīng)衰弱、婚戀咨詢、性心理咨詢及嚴重精神障礙的診斷與治療。

提問

晚上睡一覺很充足，每天都睡了七八個小時，還是感到白天沒有精神，這種狀況是需要鍛煉的，早上起來鍛煉之后可以振奮白天的精神，不需要用什么藥物。而例假的時間逐漸的減少和患者體內(nèi)的激素變化有關(guān)系，這種情況應(yīng)該看看婦產(chǎn)科或者是到醫(yī)院查一查雌激素孕激素的水平。

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