1300萬腦卒中患者，已經超過了冠心病成為頭號危及我們生命健康的疾??！腦梗死不但給患者帶來痛苦，如果遺留后遺癥，那么給整個家庭必將帶來負擔！當然腦梗死不僅和飲食有關系，還和遺傳、三高、煙酒、肥胖、不運動等等有關系，但飲食占了很大一塊，而且飲食是可以控制的，飲食也會影響三高，所以飲食很重要。

       那么如如何吃才能利于腦梗死康復，也就是如何吃才能穩(wěn)定動脈粥樣硬化呢？

腦?；颊咦⒁猓猴嬍成献⒁膺@5點！

1、清淡飲食

       在臨床上，腦梗的發(fā)病和飲食習慣有著密切的關系，常常喜歡吃高脂肪、高熱量、高油、高鹽、高糖飲食的人更容易發(fā)生腦梗塞，因為這樣飲食會加重動脈粥樣硬化發(fā)生，從而導致腦血管堵塞加速，讓腦梗出現(xiàn)。所以飲食調理腦梗，首先要注意的就是清淡飲食，以低脂肪、低熱量、少油少鹽少糖為主。

2、以優(yōu)質雜糧為主

       雜糧富含多種蛋白質和豐富的亞油脂，是預防動脈粥樣硬化癥的理想食物，平時在日常當中如果能夠適當的食用一些優(yōu)質雜糧，可以進一步幫助患者緩解動脈粥樣硬化，從而調理腦梗，防止腦梗復發(fā)。

3、多吃保護血管的食物。

       有一些食物被稱為“血管清道夫”，也就是能幫助清理血管中的垃圾，疏通血管養(yǎng)護血管。比如常見的姬松茸、蘆筍，二者如果能堅持食用，對血管保護有好處。

4、多吃易消化刺激小的食物

       除了食物種類，我們還需要注意腦梗后遺癥的飲食的制作方法，制作易消化、刺激小的食物最佳，這樣更能幫助患者進食消化，對病情的恢復有幫助。

5、多喝水

       日常生活中腦?；颊咭⒁庋a充水分，身體脫水容易導致血液的粘性增加，容易出現(xiàn)血管堵塞癥狀。

除了飲食方面，患者還需要在藥物方面注意：

       藥物又可分為西藥和中藥，在西藥方面如無禁忌癥推薦長期吃阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板藥物以及他汀類藥物。這是因為血小板增多和功能活化對腦血栓形成的影響較大，而阿司匹林等抗血小板藥能夠抑制血小板聚集，減少血栓的形成，另外他汀類藥物一方面具有降脂的作用，可治療高脂血癥，另一方面對血管已形成的動脈粥樣斑塊起穩(wěn)定作用，可防止斑塊脫落堵塞血管，因此這兩種藥物在預防腦梗復發(fā)中具有顯著的效果。其他藥物可根據不同的基礎疾病使用，如有高血壓病可以吃降壓藥，有糖尿病可以用降糖藥。

       中藥方面可以輔助治療腦梗，可以考慮使用活血祛瘀的中藥如三七、紅花、川芎等，或者功能主治有活血祛瘀的中成藥。注意一定不要輕易使用中藥替代西藥，而且一定要在專科醫(yī)生指導下用藥。

       總之，飲食康復只是預防腦梗死加重，很難起到治療作用，真正的飲食作用，要早，要預防為主，要小時候就開始，而不是已經發(fā)生腦梗死，血管里面已經有很多垃圾才想起吃啥健康。

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