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產(chǎn)后怎么樣恢復身材最快

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 14:35

美咯

產(chǎn)后怎么樣恢復身材最快

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，28歲）前段時間我剛生了一個寶寶，身材特別的不好看，想要快速的恢復好身材，產(chǎn)后怎么樣恢復身材最快？

醫(yī)生回答(1)

李帥華|副主任醫(yī)師美容科郴州市第一人民醫(yī)院三甲

病情分析：產(chǎn)后可以適當?shù)亩嘧鲆恍w育鍛煉，能夠使身材恢復更快。在日常生活中可以適當?shù)淖鲆恍┡懿交蛘咛K等運動，有利于減少體內(nèi)的脂肪堆積，而且還能達到變瘦的效果，也可以適當?shù)淖鲆恍╄べさ腻憻挘ㄟ^瑜伽鍛煉能夠達到調(diào)整體型的效果，也能幫助骨盆恢復。如果出現(xiàn)了陰道松弛或者是盆骨畸形的現(xiàn)象就需要通過一些專業(yè)的治療方法來進行改善。

2022-04-07 17:30:14

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