寶寶輔食添加全攻略：48種美味泥做法
寶寶輔食添加時(shí)間
5-6個(gè)月：純母乳喂養(yǎng)的寶寶通常在6個(gè)月開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶可以在5個(gè)月或5個(gè)半月開始添加輔食，有些奶粉喂養(yǎng)的寶寶甚至在4個(gè)月就可以開始嘗試輔食了。

寶寶第一口輔食應(yīng)該吃什么？
第一口輔食：高鐵米粉，添加時(shí)間6個(gè)月以上。
第一口菜泥：土豆泥
第一口果泥：蘋果泥
第一口肉泥：雞肉泥
第一口面條：碎碎面
第一口粗糧：小米
第一口零食：蛋黃溶豆
第一口輔食油：橄欖油
第一口米粥：十倍粥

蔬菜泥制作方法
土豆泥、胡蘿卜泥、紅薯泥、紫薯泥、南瓜泥、山藥泥、玉米泥、芋頭泥、菠菜泥、西蘭花泥、生菜泥、芹菜泥、白菜泥、番茄泥、黃瓜、油菜泥等，每種蔬菜泥的做法都在圖三圖四中詳細(xì)列出。第一次添加蔬菜泥時(shí)，只添加一種，連續(xù)吃3天，觀察是否過(guò)敏。每次添加5g米粉，用輔食勺舀1-2勺蔬菜泥。

水果泥添加方法
6個(gè)月大的寶寶可以嘗試的水果有：蘋果、香蕉、雪梨、桃子、火龍果、牛油果、葡萄、藍(lán)莓、橙子、柚子等。水果泥不需要添加在米粉里，而是單獨(dú)喂食。

肉類輔食泥制作方法
7-8個(gè)月大的寶寶可以開始嘗試肉泥，肉泥需要和米粉混合在一起以保證營(yíng)養(yǎng)。6個(gè)月大的寶寶可以嘗試鱈魚和三文魚，每次添加一種，連續(xù)吃3天進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。紅肉添加順序?yàn)椋弘u肉、豬肉、豬肝、牛肉；魚肉添加順序?yàn)椋瑚L魚、三文魚、龍利魚、蝦。

6個(gè)月寶寶每天添加輔食時(shí)間和順序表
詳細(xì)的6個(gè)月寶寶每天添加輔食時(shí)間和順序表以及添加輔食量多少，請(qǐng)參考第7張圖，一定要收藏起來(lái)，按照這個(gè)時(shí)間表來(lái)添加輔食。

注意事項(xiàng)
每次添加輔食時(shí)，不需要稱重，5g米粉沖泡好，用輔食勺舀1-2勺蔬菜泥或肉泥。寶寶第一次添加蔬菜泥時(shí)，只添加一種，連續(xù)吃3天，觀察是否過(guò)敏。

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