注重兒童身高管理（一）

注重身高管理 孩子出生后，家長(zhǎng)一定要養(yǎng)成定期記錄孩子身高和體重的習(xí)慣，有條件的用身高曲線圖。如果沒有曲線圖就記錄生日當(dāng)天及生日過后半年的身高和體重。   食物分類 長(zhǎng)高的食物：肉類，50克、蛋一個(gè)、奶500ml 長(zhǎng)胖的食物：甜食、飲料、油炸食品、西式快餐、主食（米面）   發(fā)現(xiàn)異常 l 每年身高增長(zhǎng)低于所處年齡段的最低值。 l 身高比同齡孩子高出或低出很多。 l 比同齡孩子胖很多 l 突然生長(zhǎng)加速 l 女孩8歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育、10歲前月經(jīng)初潮 l 男孩9歲前出現(xiàn)睪丸增大   發(fā)現(xiàn)異常怎么辦 l 不建議盲目補(bǔ)鈣、吃補(bǔ)品、保健品。   l 現(xiàn)在很多兒童醫(yī)療機(jī)構(gòu)都成立了身高促進(jìn)門診，建議家屬攜帶孩子及平素身高體重記錄就診。   身高促進(jìn)門診 就是對(duì)兒童身高進(jìn)行定期監(jiān)測(cè)和科學(xué)系統(tǒng)管理。一般配備有骨齡評(píng)估與成年身高預(yù)測(cè)系統(tǒng)，為想要長(zhǎng)高的患兒提供個(gè)體化身高促進(jìn)干預(yù)方案。還可以根據(jù)父母身高評(píng)估預(yù)測(cè)遺傳身高，根據(jù)孩子體格發(fā)育監(jiān)測(cè)、骨齡評(píng)價(jià)預(yù)測(cè)成年身高，評(píng)估家長(zhǎng)對(duì)孩子期望身高與遺傳靶身高及孩子身高增長(zhǎng)趨勢(shì)的關(guān)系，給家長(zhǎng)及兒童提供專業(yè)、正確的指導(dǎo)，幫助孩子們以科學(xué)的方式獲得理想的身高。   就診流程   1.孩子目前身高、體重，出生日期；是否足月；出生時(shí)身長(zhǎng)、體重；父母身高。 2.家長(zhǎng)對(duì)兒童身高的期望值（非常重要）。 3.飲食情況，每日肉、蛋、奶攝入情況，是否補(bǔ)充維生素AD、鈣、鋅等營養(yǎng)素。 4.睡眠情況，晚間入睡時(shí)間、夜間是否起夜。 5.運(yùn)動(dòng)情況，是否有規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)方式、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間。 6.情緒，是否情緒良好。 7.是否患慢性疾病及診治情況。   為什么要問這些問題？ 影響身高的因素中，遺傳因素不可改變，但可以改變環(huán)境因素。首先要排除一些疾病的問題，比如說內(nèi)分泌疾病、遺傳代謝病，還有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等方面的疾病，這些都會(huì)影響孩子身高。生活環(huán)境方面，要看是否做到了飲食均衡，保證了必要的營養(yǎng)素的補(bǔ)充，是否做到了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)并且保證良好的睡眠。此外，孩子的心理狀況，緊張、心理壓力大，也會(huì)影響到身高的增長(zhǎng)。 所以看身高促進(jìn)門診需要一定的面診時(shí)間，家屬要提前預(yù)約好就診時(shí)間。  

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