故事一：

周日午后，泡泡睡著了，正常情況下會(huì)睡兩個(gè)小時(shí)，趁著泡泡睡著的時(shí)間媽媽要去健身，委托好奶奶照顧泡泡后媽媽就出發(fā)了。1個(gè)半小時(shí)后媽媽回家打開門，奶奶正抱著大哭的泡泡走來走去地哄著。奶奶說剛剛一輛車子一直在樓下鳴號結(jié)果把泡泡吵醒了。沒睡好結(jié)果醒來又沒有見到媽媽，泡泡的壞心情一發(fā)不可收拾，奶奶已經(jīng)用各種好吃的好玩的來轉(zhuǎn)移她注意力她都不買賬，一直嗷嗷大哭。

理論分析：

故事中的情形很多爸爸媽媽都很眼熟吧？“起床氣”是很多父母體會(huì)最多持續(xù)時(shí)間最長的孩子的壞情緒之一，在日常生活中很多的爸爸媽媽甚至爺爺奶奶都根據(jù)自己家寶貝的特質(zhì)總結(jié)出了很多辦法來阻止或者轉(zhuǎn)移情緒的發(fā)生。這篇文中將從兒童心理學(xué)的角度提綱挈領(lǐng)地說明兒童情緒管理的要素和依據(jù)，同時(shí)給出一些方向性的意見和建議。

學(xué)前兒童的情緒理解和情緒調(diào)控實(shí)質(zhì)上就是情緒與認(rèn)知、意志的關(guān)系，它體現(xiàn)著心理過程的協(xié)調(diào)發(fā)展，也體現(xiàn)出人際關(guān)系與兒童情緒發(fā)展的本質(zhì)聯(lián)系。

嬰兒的情緒調(diào)控能力是很有限的，當(dāng)他們情緒發(fā)作時(shí)，看護(hù)者應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行照應(yīng)干涉，比如給受驚的嬰兒擁抱，并溫柔地輕拍安撫等，及時(shí)有效地幫助他們平穩(wěn)地控制和調(diào)節(jié)情緒，使嬰兒迅速從受驚的情境里出來，讓他們的情緒平穩(wěn)，讓嬰兒感覺到自己是被關(guān)心的，讓他們感覺到周邊的環(huán)境是安全的，這樣有利于嬰兒對外部環(huán)境和看護(hù)者形成安全感和信任感，有利于嬰兒社會(huì)性的初步發(fā)展，也有利于嬰兒形成良好的情緒自我調(diào)控方式。如果嬰兒情緒發(fā)作而成人不給予及時(shí)關(guān)心，每每到發(fā)作到頂點(diǎn)才引起成人注意，很容易導(dǎo)致嬰兒情緒沮喪并加快發(fā)作的頻率和加大發(fā)作的強(qiáng)度，最終形成嬰兒對環(huán)境失去信任感，產(chǎn)生懷疑感。

當(dāng)兒童逐漸獲得語言能力后，他們開始運(yùn)用語言表達(dá)自己的愿望，但還不善于運(yùn)用言語自我調(diào)控情緒和進(jìn)行自我安慰，看護(hù)者仍然應(yīng)該非常關(guān)注兒童的情緒體驗(yàn)。通常2歲的兒童能表達(dá)他們的情緒感受，并學(xué)會(huì)采用一定的方式來管理自己的情緒。比如他們會(huì)在害怕的時(shí)候閉上眼睛、捂住耳朵或者鉆到被子里來限制害怕來源的感覺輸入，看護(hù)者也會(huì)運(yùn)用比如將他喜歡抱著的毛絨玩具或其他玩具、食物來轉(zhuǎn)移他的注意力、給她安慰等。3歲的兒童開始運(yùn)用有控制的表情來表達(dá)快樂、驚訝等情緒，不過這個(gè)時(shí)期總體來說，兒童控制憤怒、傷心、討厭的情緒要比控制快樂的情緒困難一些。

當(dāng)兒童4歲或5歲時(shí)，他們對自身以及他人的情緒都有了一定程度的了解，他們有能力回顧自己的情緒和想法，經(jīng)歷情緒性事件后情緒會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。因此，盡管情緒的自我掌控還未能形成，但兒童已經(jīng)開始學(xué)習(xí)掌握規(guī)則以及表現(xiàn)出規(guī)則，并對什么時(shí)候表現(xiàn)什么樣的情緒比較合適有了一定的了解。他們開始用某些方式調(diào)節(jié)他們的情緒，并且意識到他們的情緒會(huì)對其他人產(chǎn)生影響。

兒童情緒的調(diào)控能力和調(diào)控方式，與氣質(zhì)有重要聯(lián)系。由于氣質(zhì)不同的緣故，有些兒童的主導(dǎo)情緒積極，容易與成人配合，有些兒童的主導(dǎo)情緒不穩(wěn)定，難以與成人合作。成人要尊重兒童正當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)方式，尊重兒童的情緒體驗(yàn)，態(tài)度要積極端正，不能急躁，更不能用羞辱性的言辭甚至體罰來強(qiáng)行制止兒童的情緒。大部分的兒童要到10歲左右才能形成一套恰當(dāng)?shù)那榫w控制技巧兒童學(xué)會(huì)調(diào)控自己情緒的過程，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)不斷觀察與學(xué)習(xí)、不斷形成新的條件反射和不斷接受強(qiáng)化的過程。成人在這個(gè)過程中應(yīng)該在以下幾點(diǎn)上發(fā)揮積極的影響和作用：首先，成人應(yīng)該為兒童樹立一個(gè)良好的情緒控制典范，不要?jiǎng)虞m暴跳如雷、氣急敗壞。其次，成人在與兒童的交流中，談?wù)撜_的情緒認(rèn)知方式以及符合社會(huì)規(guī)范的情緒表達(dá)方式，潛移默化地讓兒童逐步掌握禮貌規(guī)則。第三點(diǎn)，在兒童的消極情緒過程中，成人應(yīng)該積極地幫助兒童建設(shè)性地應(yīng)對消極情緒，給孩子建議和解釋控制情緒的策略。第四點(diǎn)，值得注意的是，兒童的一些適應(yīng)性情緒有時(shí)候是要維持和強(qiáng)化，而不是一味地抑制。比如兒童在面對不合理事情時(shí)的憤怒，父母要做的不應(yīng)該是抑制而是在維持該情緒的情況下合理地控制情緒范圍和表達(dá)方式。

兒童期中心化的心理特征和他們豐富的想象力往往會(huì)給他們的情緒控制帶來障礙，有時(shí)候即使是掌握了很好情緒調(diào)節(jié)技能的兒童也很難很好地管理自己的情緒，父母或其他成人不應(yīng)該對此苛求，關(guān)鍵的還是兒童逐步提高的情緒認(rèn)知和成人適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和引導(dǎo)。兒童早期情感發(fā)展對今后人格的形成具有重要作用，而早期的情感創(chuàng)傷也會(huì)產(chǎn)生不利的后續(xù)影響，因此，維護(hù)學(xué)前兒童的情緒健康非常重要。

故事二：

媽媽放下東西后從奶奶懷里接下泡泡，抱著她在沙發(fā)上坐下，將她輕輕地?fù)г趹牙?，一邊輕撫她的后背一邊溫柔地說：“不好意思，剛才媽媽去健身房了，很抱歉你被吵醒媽媽不在身邊，媽媽知道你現(xiàn)在心情很不好，所以你可以哭一會(huì)，等感覺好一點(diǎn)的時(shí)候你再告訴媽媽好不好？”說完就一直安撫泡泡等待她的情緒穩(wěn)定下來。大概10分鐘后，泡泡說：“媽媽，我不哭了，我覺得好多了。”泡泡媽說好，然后帶泡泡去洗臉，給她喝了一些溫水，然后給她做了一個(gè)簡單的水果酸奶沙拉，告訴她很棒，今天在20分鐘內(nèi)就讓自己的平靜下來了，下次如果午睡醒了沒有看到媽媽可以讓奶奶給你喝點(diǎn)水吃點(diǎn)點(diǎn)心等待媽媽回來。返回搜狐，查看更多

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