人民網(wǎng)北京11月16日電  （記者權(quán)娟）身高是體格生長的重要指標(biāo)，歷來受到人們的重視。為促進(jìn)中國兒童身高增長，推動中國兒童身高管理發(fā)展，11月15日，中國兒童少年基金會（以下簡稱兒基會）攜手美國迪巧，在中國人民大學(xué)幼兒園舉行《中國兒童身高管理指南》發(fā)布會，明確身高是可以后天管理的，并為家長們提供了一整套在家就可以操作的身高促進(jìn)辦法。

不容樂觀 八成兒童達(dá)不到預(yù)期身高

今年9月初，兒基會聯(lián)手迪巧發(fā)布《中國兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》，調(diào)研范圍覆蓋全國近萬名兒童。結(jié)果顯示，超過5成的中國兒童難以達(dá)到遺傳身高，近8成兒童的未來身高達(dá)不到父母預(yù)期，然而家長對此盲目樂觀，多數(shù)家長都對孩子目前身高滿意。對此，兒基會和迪巧邀請了中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會專家蔣競雄及王燕，結(jié)合調(diào)研數(shù)據(jù)及理論，撰寫匯編了這冊《中國兒童身高管理指南》，為全國孩子家長提供一套切實(shí)可行的身高管理和促進(jìn)方法。

蔣競雄博士在現(xiàn)場指出，身高管理是在兒童的成長過程中，對兒童身高、體重及相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行定期監(jiān)測和評價(jià)，從營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、情緒、治療疾病各個(gè)方面進(jìn)行身高干預(yù)的過程。她強(qiáng)調(diào)，身高管理不是天方夜譚，遵循“身高管理三部曲”，兒童是可以達(dá)到理想身高的。

簡單三步 孩子可以長到理想身高

如上圖所示，“身高管理三部曲”分為家長明確兒童的期望身高、根據(jù)目標(biāo)進(jìn)行個(gè)性化身高評價(jià)、科學(xué)管理身高三個(gè)步驟。

明確兒童的期望身高是身高管理的基礎(chǔ)，即家長要先為孩子設(shè)定一個(gè)期望身高，之后所做的一切管理措施應(yīng)都以實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)為基準(zhǔn)。根據(jù)目標(biāo)進(jìn)行個(gè)性化身高評價(jià)是說在真正進(jìn)行身高管理前，先了解并評價(jià)孩子的生長情況。這需要家長定期給孩子測量身高或到醫(yī)院監(jiān)測骨齡，了解孩子身高的發(fā)育水平。

“通過當(dāng)前身高水平評判遺傳及環(huán)境因素是否發(fā)揮作用，也是后期身高管理的關(guān)鍵?！笔Y競雄說到，“如果當(dāng)前身高等于遺傳身高，那就說明環(huán)境因素沒有起作用；當(dāng)前身高大于遺傳身高，說明環(huán)境因素起了促進(jìn)作用，反之則起了阻礙作用。我們需要根據(jù)它們之間的關(guān)系，進(jìn)行科學(xué)的身高管理。”

進(jìn)入身高管理和促進(jìn)這個(gè)階段時(shí)，就要明確影響身高的因素，尤其是飲食、睡眠、運(yùn)動、情緒、營養(yǎng)素這五大環(huán)境因素?！凹议L要將這五個(gè)因素融入到孩子的日常生活中去”，蔣競雄舉例道，“以3-6歲孩子為例，每天在飲食上要保障攝入長高的食物，如一個(gè)蛋一兩肉一斤奶，同時(shí)要控制攝入長胖的食物；在睡眠上應(yīng)9點(diǎn)入睡7點(diǎn)起床；運(yùn)動上要多做耐力運(yùn)動，對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱又適宜刺激的運(yùn)動；情緒上當(dāng)然可以每天表揚(yáng)孩子了?！毙枰獜?qiáng)調(diào)的是，營養(yǎng)素對于孩子身高發(fā)育至關(guān)重要，尤其是鈣、維生素D、蛋白質(zhì)。

多方呼吁 及早管理身高助力兒童長高

當(dāng)然，兒童的身高發(fā)育是復(fù)雜的生理過程，受到遺傳、內(nèi)分泌、運(yùn)動、營養(yǎng)等多方面的交互影響。身高伴隨人的一生，影響未來的學(xué)業(yè)、事業(yè)和生活，所以需要家長、學(xué)校以及社會的共同關(guān)注和高度重視。

中國兒童少年基金會項(xiàng)目合作部副主任劉鵬在活動上表示，兒童的健康成長是一切可持續(xù)發(fā)展的保障，是最寶貴的財(cái)富。他說，“《中國兒童身高管理指南》能幫助家長提高身高管理的意識，并切實(shí)可行地指導(dǎo)家長進(jìn)行身高管理，所以我們聯(lián)合迪巧以捐贈的形式正式發(fā)行手冊。今天向北京市海淀區(qū)婦幼保健院捐贈5000冊，希望家長都能夠重視孩子的身高發(fā)育，幫助孩子長到理想身高。”

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