我們很多人都從社會學(xué)和生物學(xué)角度來看待過度肥胖現(xiàn)象——比如營養(yǎng)過剩、缺少運動、肥胖基因等等——而忽視心理因素對人的體型的影響。 這一方面是因為心理學(xué)知識的普及度不夠 ，另一方面是因為有部分人把物質(zhì)世界當(dāng)作世界的全部。 事實上除激素治療的后遺癥外，超出標(biāo)準(zhǔn)體重30%以上的人，都需要檢視心理因素的影響。因為身體有自己的智慧，它會通過各種方式——體型體貌、疾病癥狀、意外受傷等——表露（呈現(xiàn)）人們的無意識內(nèi)容。 過度肥胖之一：掩蓋性吸引力。 無論男性還是女性，過于肥胖都會導(dǎo)致性別的模糊，而這恰好就是他們無意識里的聲音。 當(dāng)一個人不接納自己的性別，害怕自己顯得太有性吸引力（容易產(chǎn)生性焦慮），那么長出厚厚的脂肪，就可以把這個吸引力消解掉，讓別人無視他的性別。 這就導(dǎo)致愛和性的欲望都被壓制，此時他們會選擇投身美食，通過口欲的滿足來轉(zhuǎn)移對性欲的需求，也可以說是用食欲代替性欲（長期單身者總難抵美食的誘惑，原因可能就在于此喔）。 過度肥胖之二：尋求被愛的感覺。 天天嚷著減肥，卻無法控制高漲的食欲，因而越減越肥，大多是和食物的關(guān)系出現(xiàn)了問題。 對他們來說，食物不是為身體提供能量的物質(zhì)，而是變成了填補內(nèi)心空虛的精神營養(yǎng)。 潛意識里，食物可能代表被愛的感覺，吃下那些非常甜的高熱量食物，就像重溫嬰兒期吸吮奶水的感覺，會幫助他們回到片刻的安靜和滿足感里。 簡單來說就是，身體的過于肥胖，有可能是內(nèi)心缺愛，所以用大量食物來填補。 過度肥胖之三：，身體被憤怒和傷心充滿。 我們形容某個人很胖，就會說“身體像氣球一樣膨脹”，很形象地描述了過度肥胖者的內(nèi)在世界：肚子里有很多氣。 也就是說，過度肥胖的人很可能心里藏了很多憤怒，又害怕這些憤怒會傷人傷己，于是只得把怒氣都窩在心里，憋在身體里。 有時候，為了把憤怒壓抑得更深，會無意識地吃下很多食物，仿佛要把那些情緒的痛苦吃下去，再用腸道消化和吸收掉。 當(dāng)一個人的照顧需求沒有被滿足，就會感到失望和傷心，因而就會憤怒起來。 孩子在成長的過程中，除了需要身體的物質(zhì)養(yǎng)育，也需要心理的情感養(yǎng)育，相比較來說，后者更加重要一些。 但遺憾的是，很多人并沒有意識到，如果孩子缺乏情感的養(yǎng)育，就難以區(qū)分身體和心理的感覺，可能傾向于用身體來消化情緒，也傾向于把身體等同于“我”的全部。 想要取得減肥的成效，除了管住嘴，邁開腿，最根本的還是關(guān)注自己的內(nèi)心，照顧自己的感覺，在內(nèi)心深處允許自己釋放性吸引力，通過健康的方式體驗被愛，找到有建設(shè)性的疏解憤怒情緒的渠道。 關(guān)注我，讓我們一起，用心理學(xué)駕馭生活。

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