隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展與生活水平日益提高，我國(guó)少兒肥胖問(wèn)題日益突出?！吨袊?guó)居民營(yíng)養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告2020》顯示，我國(guó)6-17歲的兒童青少年超重肥胖率達(dá)到19%，其中超重率11.1%，肥胖率7.9%。這意味著，有19%的家庭，為孩子的減脂問(wèn)題而頭痛。

超重肥胖不僅給兒童青少年帶來(lái)運(yùn)動(dòng)障礙、性早熟、心理問(wèn)題及智力發(fā)育等諸多危害；41%～80%的兒童肥胖還會(huì)延續(xù)至成年，引發(fā)高血壓、心臟病、糖尿病等多種疾病，嚴(yán)重威脅國(guó)民健康。面對(duì)肥胖造成的不容忽視的負(fù)面影響，《“健康中國(guó) 2030”規(guī)劃綱要》《健康兒童行動(dòng)提升計(jì)劃（2021—2025）》和《中國(guó)兒童發(fā)展綱要（2021—2030）》均從國(guó)家戰(zhàn)略角度提到要重視兒童肥胖的防控。

2022年6月發(fā)表的《中國(guó)兒童肥胖診斷評(píng)估與管理專家共識(shí)》提出，針對(duì)兒童和青少年超重和肥胖的生活方式干預(yù)，原則為：加強(qiáng)飲食指導(dǎo)，以運(yùn)動(dòng)處方為核心、行為矯正方案為關(guān)鍵技術(shù)，促進(jìn)睡眠健康，提高體能，控制體重。飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠的管理要以家庭為單位，日常生活為控制場(chǎng)所，患兒、家長(zhǎng)、教師和醫(yī)務(wù)人員共同參與，持續(xù)至少1年。由此可見(jiàn)，兒童及青少年減脂方案有其特殊性：周期更長(zhǎng)，參與角色更多，家庭責(zé)任更重，科學(xué)性要求更高，運(yùn)動(dòng)處方重要性更突出。

盡管共識(shí)中提出了運(yùn)動(dòng)處方的重要性，但兒童減脂依然面臨重重挑戰(zhàn)。在真實(shí)的生活場(chǎng)景中，患兒常常因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)枯燥，父母缺席，興趣不足，缺乏正反饋等緣故，無(wú)法開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，或常常中途放棄；另一方面，粗暴節(jié)食或過(guò)量運(yùn)動(dòng)的案例也不少見(jiàn)，不科學(xué)的減脂方法帶來(lái)短暫效果的同時(shí)，也帶來(lái)了復(fù)胖和健康多方面的風(fēng)險(xiǎn)，讓家長(zhǎng)更加焦慮。

一邊是更高的要求，一邊是迷茫的家長(zhǎng)和孩子，兒童青少年運(yùn)動(dòng)減脂，出路究竟在何方？

其實(shí)，兒童青少年運(yùn)動(dòng)減脂，不只在于運(yùn)動(dòng)處方的制定，更在于孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)底層認(rèn)知的轉(zhuǎn)變上。希萌運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室（SimLab）將兒童心理學(xué)、教育學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等多學(xué)科專業(yè)相融合，遵循兒童身心發(fā)展規(guī)律，基于運(yùn)動(dòng)游戲化理念和循序漸進(jìn)原則，創(chuàng)造性開(kāi)發(fā)了一套高效不反彈的運(yùn)動(dòng)療法：PMD運(yùn)動(dòng)療法。

PMD運(yùn)動(dòng)療法包含：遠(yuǎn)程私教指導(dǎo)+遠(yuǎn)程小班管理+數(shù)字化鞏固治療與日常保健三個(gè)階段。該療法基于美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)提出的FITT-VP原則來(lái)制定運(yùn)動(dòng)處方，為患兒設(shè)計(jì)每周不少于3次的中高強(qiáng)度有氧及抗阻力運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，同時(shí)令患兒獲得個(gè)性化、趣味化、可持續(xù)的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期有效的體重管理。該療法已在多家醫(yī)院為患兒提供服務(wù)，在患兒享受愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的同時(shí)，該療法幫助患兒建立起了對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的高依從性，有效達(dá)成了減脂目標(biāo)，獲得了醫(yī)生、家長(zhǎng)與患兒的一致認(rèn)可和好評(píng)。

Private Instruction遠(yuǎn)程私教指導(dǎo)治療

由國(guó)際認(rèn)證的少兒運(yùn)動(dòng)專家提供一對(duì)一指導(dǎo)，能有效確保患兒運(yùn)動(dòng)中的安全性。曾經(jīng)針對(duì)超重肥胖患兒開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)研發(fā)現(xiàn)，如果負(fù)荷過(guò)大，強(qiáng)度掌握不到位，患兒容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、前臂、腿部肌肉等運(yùn)動(dòng)損傷。為此，在運(yùn)動(dòng)處方執(zhí)行的第一階段，首要任務(wù)就是開(kāi)展一對(duì)一指導(dǎo)治療，手把手教會(huì)患兒正確運(yùn)動(dòng)技巧，為后續(xù)治療打好基礎(chǔ)。

Management遠(yuǎn)程小班管理治療

常規(guī)的線下減脂集訓(xùn)營(yíng)，過(guò)程難免枯燥乏味，無(wú)法滿足兒童青少年的心理需求，即使能在短期達(dá)成目標(biāo)，但當(dāng)患兒回到生活環(huán)境中后，因?yàn)闆](méi)能形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣而產(chǎn)生復(fù)胖的風(fēng)險(xiǎn)。PMD療法中第二階段著重強(qiáng)調(diào)了管理治療，其中通過(guò)伙伴間互動(dòng)，趣味PK或協(xié)作，幫助患兒在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中重建正確的運(yùn)動(dòng)觀，釋放運(yùn)動(dòng)天性，對(duì)其依從性和心理健康實(shí)現(xiàn)了積極?預(yù)。在該階段，患兒能有效達(dá)成減重目標(biāo)。

Digital Therapeutics數(shù)字化鞏固治療與日常保健

通過(guò)以上兩階段已實(shí)現(xiàn)減脂目標(biāo)，但這并不代表運(yùn)動(dòng)已達(dá)終點(diǎn)。保持良好身體狀態(tài)，避免體重反彈，至關(guān)重要。為此，希萌運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室（SimLab）持續(xù)迭代多樣化的運(yùn)動(dòng)游戲庫(kù)，基于患兒個(gè)體差異，配置自適應(yīng)運(yùn)動(dòng)課程。該階段訓(xùn)練時(shí)間更為靈活，在前兩個(gè)階段建立起孩子主觀能動(dòng)性后，本階段訓(xùn)練兼顧個(gè)性化與靈活性，低成本可持續(xù)，實(shí)現(xiàn)患兒的長(zhǎng)期體質(zhì)健康。

希萌運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室（SimLab）作為當(dāng)前運(yùn)動(dòng)數(shù)字療法的開(kāi)拓者，致力于探索運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的價(jià)值，其在兒童遠(yuǎn)程健康管理領(lǐng)域有著多年經(jīng)驗(yàn)，用戶已覆蓋全球近四十個(gè)國(guó)家和地區(qū)，志在成為世界級(jí)的數(shù)字化運(yùn)動(dòng)醫(yī)療與健康服務(wù)專家。

在十幾年的研究與實(shí)踐中，通過(guò)對(duì)超10萬(wàn)名兒童青少年的運(yùn)動(dòng)干預(yù)進(jìn)行總結(jié)提煉，最終形成的PMD運(yùn)動(dòng)療法，扎根于希萌運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室（SimLab）自主研發(fā)的R.I.C.E.運(yùn)動(dòng)康復(fù)體系。從兒童自然成長(zhǎng)觀的底層邏輯出發(fā)，融合運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性、趣味性和人情味，其中的運(yùn)動(dòng)游戲化（G.I.G., GAME IS GAME）設(shè)計(jì)理念，為PMD運(yùn)動(dòng)療法帶來(lái)源源不斷的運(yùn)動(dòng)游戲體驗(yàn)，對(duì)患兒專注力進(jìn)行靶向影響，有效提高了患兒對(duì)PMD療法的依從性。

PMD運(yùn)動(dòng)療法，既包含了科學(xué)管理與人性化服務(wù)，又發(fā)揮了數(shù)字化和互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢(shì)，在家庭場(chǎng)景下更便捷、靈活地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)干預(yù)，不僅大大降低了家長(zhǎng)和患兒外出奔波的時(shí)間、精力和交通成本，也為患兒提供了一個(gè)安全、舒適、且不受外界環(huán)境影響的可持續(xù)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

PMD運(yùn)動(dòng)療法，充分滿足了醫(yī)生診斷后對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的高效執(zhí)行、階段回訪、及時(shí)調(diào)整的需求，希萌運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)室（SimLab）已與多家醫(yī)院和醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)展臨床合作，PMD運(yùn)動(dòng)療法不僅在體重管理領(lǐng)域，也將在兒童青少年的更多適應(yīng)癥領(lǐng)域發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，從底層邏輯出發(fā)去解決問(wèn)題，為患兒帶來(lái)長(zhǎng)久的健康與快樂(lè)。

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網(wǎng)址: 創(chuàng)新PMD運(yùn)動(dòng)療法，解決少兒肥胖難題 http://www.u1s5d6.cn/newsview227140.html