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健康瘦身已成肥胖人群選擇趨勢，長輕瘦身給出創(chuàng)新性解決方案

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 09:57

近期，世界肥胖聯(lián)合會等在《英國醫(yī)學(xué)雜志·全球健康》上發(fā)表了一項涵蓋澳大利亞、巴西、印度、墨西哥等8國的建模研究。研究認為，肥胖給個人和國家?guī)淼慕?jīng)濟影響有多方面，并已經(jīng)成為各國經(jīng)濟發(fā)展的重大障礙。

對于個人而言，肥胖會降低生活質(zhì)量；對于國家和社會而言，肥胖會占據(jù)大量的醫(yī)療資源、帶來巨量的經(jīng)濟損失。

據(jù)《柳葉刀》發(fā)表的一項針對中國肥胖潛在負擔(dān)的研究預(yù)測分析表明，在不考慮醫(yī)療保健服務(wù)費用的長期增長，以及肥胖相關(guān)的間接費用（包括但不限于出勤、曠工、提前退休、殘疾等）情況下，到2030年中國因肥胖的醫(yī)療費用將達到4180億元，約占全國醫(yī)療費用總額的22%。

面對我國亟待解決的的肥胖問題，不僅需要國家政策的指導(dǎo)，更需要社會專業(yè)力量的廣泛參與，以及全民健康瘦身意識的提升。長輕作為輕松健康瘦身新模式的開創(chuàng)者，自成立以來就洞察到最核心的社會肥胖問題的痛點，并立足于提供覆蓋更多人群的創(chuàng)新型解決方案，致力于陪伴10億人養(yǎng)成健康的生活方式。

長輕瘦身提出的四大科學(xué)維度賦能健康瘦身是對傳統(tǒng)瘦身形式的顛覆，通過對生活方式進行干預(yù)指導(dǎo)的形式，改變客戶在飲食、運動、睡眠、心理四大維度的生活習(xí)慣，讓人們輕松健康的瘦下來，遠離八大疾病。可以說，此種關(guān)于瘦身的創(chuàng)新解決方案，不僅具備極強的科學(xué)性，而且實施難度小，對我國解決肥胖現(xiàn)狀提供了全新的思路。

營養(yǎng)膳食：長輕認為，怎么吃是能否實現(xiàn)健康瘦身效果的一個重要維度，保持一個營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，不僅能夠幫助客戶實現(xiàn)瘦身的訴求，而且還能讓客戶的生活管理變得更健康。長輕為每一個客戶提供私人定制的飲食方案，營養(yǎng)師親自指導(dǎo)，讓所有瘦身客戶在保證營養(yǎng)充足的前提下還能get到自己的瘦身目標(biāo)。

科學(xué)運動：運動作為健康瘦身管理的一個重要環(huán)節(jié)，不僅要考慮運動形式的科學(xué)合理性，更要關(guān)注運動方案個的性化。長輕瘦身會根據(jù)客戶的身體情況、運動能力、運動條件等，給予客戶科學(xué)、專業(yè)的運動指導(dǎo)，根據(jù)實際情況盡量給客戶提供“超低強度訓(xùn)練、懶人也很享受”的運動方案。同時給予客戶在運動過程的風(fēng)險提示，為瘦身提供安全、科學(xué)的運動指導(dǎo)。

高效睡眠：據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，好的睡眠能夠幫助客戶達到理想的瘦身效果，長輕基于睡眠維度并提出了獨家高質(zhì)的服務(wù)體系，基于認知行為療法，結(jié)合多維度的正念冥思練習(xí)，真正幫助客戶改善睡眠，修復(fù)身體。

心理療愈：不得不承認，擁有一個健康的心理，無論對我們健康瘦身還是其他健康生活形式都至關(guān)重要，長輕瘦身將在為客戶提供瘦身服務(wù)的過程中，通過心理療愈干預(yù)手段幫助客戶減少并消除肥胖的負面因素（如，因肥胖引起的自卑、自閉、暴食癥、神經(jīng)性厭食、缺乏毅力、容易放棄、叛逆暴躁等心理問題），幫助客戶建立真正的健康心理。

總體而言，長輕提出的四大維度，幾乎涵蓋了每個人每天日常生活的主要環(huán)節(jié)，從吃、動、睡、心理四個方面進行改進和調(diào)理，適用于大多數(shù)人群的瘦身條件和訴求，并做到了健康、輕松、科學(xué)、不反彈的效果，可以說是大家健康瘦身的最佳選擇之一。

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