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(6)拍打小腹部圓您瘦身夢(mèng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 05:35

拍打小腹部圓您瘦身夢(mèng)

小腹部有關(guān)元、氣海等重要穴位，拍打小腹既可瘦身，又可防病治病

26歲的阿嬌長(zhǎng)的非常秀美，性情也很溫和，只可惜小腹部、胯部和大腿顯得過(guò)于臃腫。正是愛(ài)美的年齡卻出落得如此體型，著實(shí)讓阿嬌煩惱不已。有時(shí)甚至絕食幾天對(duì)體型表示抗議，可總是抗議無(wú)效，體型依舊。

一個(gè)月前，她的媽媽因?yàn)楦共棵浲丛谖疫@里拍打，拍打完以后不僅腹部脹痛的毛病好了，原本凸起的小腹部和兩肋下的贅肉也都沒(méi)了蹤影。媽媽于是很高興的把正在苦惱的阿嬌帶到我這里。

身材無(wú)論怎樣都是自己的，如果連自己都不愛(ài)了還會(huì)有誰(shuí)來(lái)愛(ài)呢？一個(gè)沒(méi)有人關(guān)愛(ài)的生命只會(huì)扭曲的生長(zhǎng)，一個(gè)沒(méi)有人欣賞的身材只會(huì)變態(tài)的肥胖。我先把這些道理講給阿嬌聽(tīng)，讓她要學(xué)著逐漸轉(zhuǎn)變心態(tài)，學(xué)著不斷欣賞自己。然后開(kāi)始幫她拍打。

減肥時(shí)重點(diǎn)拍打的部位是小腹部。拍打這里可以增強(qiáng)腸胃的氣血能量，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力，使體內(nèi)代謝廢物能夠及時(shí)排出。同時(shí)配合拍打左肋下的脾胃和右肋下的肝膽部位，這樣可以調(diào)高人體的消化、吸收能力，以減少代謝廢物的堆積。此外如果胯部和大腿的贅肉多，也要同時(shí)拍打胯部和大腿。注意：男性和女性均可拍打小腹，但懷孕的女性不能拍打小腹；飯后1小時(shí)內(nèi)不能拍打小腹。

如何拍打小腹？手指自然放松張開(kāi)，開(kāi)始時(shí)輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。待適應(yīng)后，拍打小腹部時(shí)力度一定要大，要感覺(jué)拍打的力度能夠穿透到腸道內(nèi)部。我給阿嬌拍打了30分鐘，她已經(jīng)疼的滿身是汗。因?yàn)榕拇虻牧Χ群艽?，所以疼痛是必然的?？墒且仓挥羞@樣“殘忍”的手法才能塑造出“魔鬼”的身材。為了圓滿自己的瘦身夢(mèng)，阿嬌一直咬著牙挺著，中間也不免痛苦的呻吟幾聲。痛苦雖然是痛苦，可是30分鐘拍打完以后，之前還硬幫幫的小腹部已經(jīng)明顯的柔軟了很多。

第二天一來(lái)阿嬌就跟我講：“今早上排的便很稀很黑還很臭，往常都不會(huì)這樣的?！?nbsp; 我告訴她：“這是好事啊。這就是體內(nèi)殘留已久的宿便，經(jīng)過(guò)拍打以后腸道蠕動(dòng)能力增強(qiáng)，就有能力把宿便排出來(lái)了。等到體內(nèi)的宿便排干凈了，身體就能夠瘦很大一圈，體重也會(huì)減輕很多。”

阿嬌聽(tīng)完高興壞了，一屁股蹦到床上吟起詩(shī)來(lái)：“不經(jīng)一番拍打苦，怎能圓我瘦身夢(mèng)?！碧煺鏍€漫的神情不由得讓人啞然失笑。

到第三天，阿嬌的腰帶已經(jīng)開(kāi)始變松了，小腹部略微小了一些，也變得比以前更加松軟了。而且大便也還是黑臭的。更讓阿嬌高興的是：拍打的力度雖然還是很大，甚至比前兩次還要大，可是已經(jīng)不像之前那樣疼痛了。

就這樣持續(xù)拍打了21天，阿嬌的身材明顯的苗條了很多，小腹部已經(jīng)很平了，胯部和腰部的贅肉也下去一多半了，就連排便都比以前通暢多了。阿嬌臉上的笑容一天比一天燦爛，都快笑的合不攏嘴了。

我告訴她以后回家每天自己堅(jiān)持拍打就可以了，但是一定不要偷懶。同時(shí)飲食也要注意，盡量少吃過(guò)于消耗脾胃氣血能量的食物，比如：冷飲、寒涼性的食物、過(guò)多的肉食等；同時(shí)口味要清淡一些，不要過(guò)于厚膩。只有首先把脾胃保護(hù)好了，才是真正的健康減肥之道。

“經(jīng)得一番拍打苦，就能圓您瘦身夢(mèng)。”馬上行動(dòng)起來(lái)吧！

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