兒童戶外體適能-自然！運動！

?趣玩趣野-戶外體適能Max
“今天太好玩啦”
“一定還要做第二期”
這是趣玩趣野今日的心聲
為什么要做戶外體適能？我們知道孩子是屬于自然的，而體能的鍛煉是為了讓我們可以在自然里走的更遠(yuǎn)，更久……“生命在于運動”，不是一句口號，應(yīng)該是一種“心態(tài)”。同時教會孩子的是鍛煉時候的不放棄，團(tuán)隊合作的包容，挑戰(zhàn)自我的決心，一鼓作氣的信念。
*以上。趣玩趣野課題立項中心思想。
今日回顧：
1??上午的兒童體適能課程首先通過跳操和不倒森林進(jìn)行熱身（增加關(guān)節(jié)活動度，各器官和肌肉進(jìn)入運動狀態(tài)），提升孩子們的注意力從而快速進(jìn)入課堂狀態(tài)。
2??進(jìn)入正課，借助繩梯，兒童跨欄，雪糕桶和沙包開展趣味游戲進(jìn)行基本活動能力和運動能力訓(xùn)練（跑，跳，投，手眼協(xié)調(diào)，平衡能力），每個趣味性訓(xùn)練項目結(jié)束后給孩子留出休息時間補(bǔ)充水分和恢復(fù)到正常心率水平。
隨后通過團(tuán)隊類游戲訓(xùn)練了孩子們的靈活性，穩(wěn)定性，爆發(fā)力和團(tuán)隊協(xié)作能力。
課程最后拉伸放松。
3??下午在障礙訓(xùn)練賽開始前老師組織孩子們玩蹦床和氣球游戲進(jìn)行熱身和神經(jīng)性訓(xùn)練。隨后帶領(lǐng)孩子們踩線熟悉賽道和每關(guān)的技術(shù)要點。比賽以追逐賽的形式間隔出發(fā)，關(guān)卡內(nèi)容涵蓋了力量，耐力，平衡，基本運動能力。
高齡組的孩子在自己完成比賽后會陪同協(xié)助低齡組的孩子們一起完成挑戰(zhàn)為同伴們加油。
最后孩子們通過自己的努力都獲得了獎勵。
今天好好玩兒啊～謝謝孩子們的陪伴以及努力。
感動孩子們今天的表現(xiàn)，加油！我們的小運動員們。

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