乳房是女人最在意的部位，一旦它受傷了，對(duì)于女人而言，不僅僅是一個(gè)身體器官受傷了那樣簡(jiǎn)單，還可能影響到女人魅力的發(fā)揮。也就是乳房受傷會(huì)導(dǎo)致女人身心俱損，因此，女人必須要糾正傷乳的行為，具體的快來(lái)看看吧。

　　3大行為特別傷害乳房

　　1、長(zhǎng)時(shí)間坐著工作

　　很多女人總是特別鐘愛(ài)事業(yè)，有時(shí)候下班時(shí)間到了都還在工作崗位上拼搏。小編提醒，長(zhǎng)時(shí)間工作對(duì)身體有很大損害的喲，比如說(shuō)會(huì)傷害的乳房。

　　因?yàn)楝F(xiàn)在女人大多選擇在辦公室內(nèi)工作，每天有七八個(gè)小時(shí)，甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間都是坐著的。一直坐著，不活動(dòng)身體時(shí)，血液就不夠流暢，廢物也不會(huì)排不出去。這樣的結(jié)果就會(huì)造成原本要遠(yuǎn)送的各處的營(yíng)養(yǎng)素送不出去。如此一來(lái)乳房就得不到養(yǎng)分了，也就無(wú)法確保彈性，同時(shí)乳房皮膚也會(huì)變得不夠緊致，也會(huì)沒(méi)有什么光澤。

　　2、粗暴對(duì)待乳房

　　乳房脆弱不適合大力按揉或是觸摸，因?yàn)槿榉勘幻土_擊之后，存在于內(nèi)部的小血管就可能出現(xiàn)破裂、出血等問(wèn)題。如此血管爆裂的地方就會(huì)形成血腫，若是血液被吸收擠破壞后，也可能出現(xiàn)囊腫喲。所以說(shuō)，不管是自己還是自己愛(ài)人，都要溫柔對(duì)待乳房，這可是是相當(dāng)重要的一件事，不可馬虎。

　　3、沒(méi)有保暖意識(shí)

　　如今的女人總是貪涼，不好好保暖。要知道身體的溫度太低也會(huì)損傷乳房的，可以說(shuō)影響還特別大。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)槿榉勘３重S滿、緊致主要是女性荷爾蒙的功勞。

　　然而女性荷爾蒙是由卵巢分泌出來(lái)的，若是身體溫度太低的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟器官受寒，比如說(shuō)卵巢。卵巢若是受寒了，其能夠發(fā)揮的功能就會(huì)大大下降，因此女性荷爾蒙的分泌也會(huì)減少。最終，也就會(huì)導(dǎo)致乳房遭受到損傷。

　　女人平時(shí)怎么呵護(hù)乳房

　　1、要時(shí)刻關(guān)注乳房情況

　　乳房出現(xiàn)疾病之后，自身會(huì)出現(xiàn)許多的情況，因此女人們應(yīng)該時(shí)刻注意自己的乳房變化，比如說(shuō)可以用手摸一摸乳房，看看會(huì)不會(huì)有能移動(dòng)的腫塊在游走；比如說(shuō)看看乳頭有沒(méi)有發(fā)炎之類(lèi)的。所以說(shuō)，女人們要時(shí)刻注意著乳房喲。

　　2、飲食不得馬虎

　　吃對(duì)食物能幫助乳腺發(fā)育，比如說(shuō)新鮮的蔬果之類(lèi)的，因?yàn)樗鼈兡軌蚴沟皿w內(nèi)激素保持平衡。要知道激素是否平衡和乳房的健康，可是息息相關(guān)的喲。另外，會(huì)損傷乳房的食物不要吃，如特辣、油炸類(lèi)的，這些會(huì)刺激身體導(dǎo)致出現(xiàn)不適的反應(yīng)。

　　3、胸罩穿脫要注意時(shí)間

　　胸罩是為了承托乳房而穿的，不然的話，乳房沒(méi)有衣物包裹住的話，不僅有損形象，同時(shí)還會(huì)使得乳房的軟組織在擺動(dòng)期間出現(xiàn)挫傷。所以在白天需要走動(dòng)的時(shí)候，請(qǐng)一定要穿好胸罩，而且要選擇穿得比較舒適的款式。像那種穿了讓你透不過(guò)氣，感覺(jué)肩膀勒得慌的胸罩，都應(yīng)該統(tǒng)統(tǒng)扔掉。

　　然而到了晚上則應(yīng)該相反，脫掉胸罩才是正確的。因?yàn)榈搅送砩?，一般都在家里，就算不穿胸罩也不?huì)尷尬。不過(guò)主要是能夠讓乳房進(jìn)行放松，同時(shí)更好地進(jìn)行呼吸，將內(nèi)部的臟東西排出去，從而確保乳房皮膚光滑又有彈性。

　　另外，女人們選購(gòu)了有鋼圈的胸罩說(shuō)，在穿脫時(shí)要特別小心。在穿戴的時(shí)候，請(qǐng)一定要檢查下鋼圈是否有突出的情況。如果有的話，就要扔掉買(mǎi)新的了。因?yàn)殇撊?huì)突出來(lái)的話，穿戴的時(shí)候就可能戳到乳房，造成乳房受傷了。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

相關(guān)知識(shí)

【專(zhuān)題】如何呵護(hù)乳房健康
呵護(hù)乳房
呵護(hù)乳房有什么健康手冊(cè)
平時(shí)如何保護(hù)乳房 分享5個(gè)呵護(hù)乳房的小妙招
女性應(yīng)該如何呵護(hù)乳房
如何呵護(hù)乳房健康
10大保養(yǎng)建議呵護(hù)女性乳房健康
呵護(hù)乳房健康女性必知的4件事
這3個(gè)行為會(huì)傷害乳房 女人千萬(wàn)別去做
乳房健康護(hù)理8大禁忌

網(wǎng)址: 3大行為很傷乳房 該怎么呵護(hù)乳房健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview228978.html