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寶寶什么時(shí)候補(bǔ)鐵

【導(dǎo)讀】不少家長(zhǎng)對(duì)寶寶補(bǔ)鐵的相關(guān)知識(shí)掌握得并不如給寶寶補(bǔ)鈣那么多，什么時(shí)候補(bǔ)鐵，什么時(shí)候食補(bǔ)，什么時(shí)候需要補(bǔ)充鐵劑都是家長(zhǎng)們感到疑惑的。寶寶補(bǔ)鐵，健康狀況良好的情況下可以食補(bǔ)，那么需要補(bǔ)充鐵劑時(shí)，在補(bǔ)鐵時(shí)間上又有什么講究呢？

一般情況下，身體健康的新生兒體內(nèi)儲(chǔ)存著一定量的鐵元素，可不必額外補(bǔ)充。但嬰兒出生6個(gè)月后到3歲之間是小兒缺鐵性貧血的高發(fā)年齡段，再加上經(jīng)過6個(gè)月的時(shí)間寶寶體內(nèi)從媽媽那兒獲取的鐵元素“儲(chǔ)備”也已經(jīng)用得差不多了，因此從6個(gè)月起就需要注意預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，著手為寶寶補(bǔ)鐵。

經(jīng)過微量元素檢測(cè)，若寶寶尚無(wú)出現(xiàn)缺鐵的情況則可以通過食補(bǔ)進(jìn)行預(yù)防。

首先，母乳喂養(yǎng)是寶寶獲取鐵元素的重要途徑。若無(wú)法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)可給寶寶吃強(qiáng)化鐵的配方奶粉。

其次，身體健康的嬰兒可以從4-6個(gè)月開始添加含鐵量較高的輔食，如肝泥等。

第三，當(dāng)寶寶進(jìn)入幼兒期時(shí)，飲食中也要注意合理搭配含鐵豐富的食物，如含鐵高、吸收好的肝臟、瘦肉和動(dòng)物血類等。另外，需要注意葷素同吃。

如果寶寶被告知有輕度貧血，也還是建議以食補(bǔ)為主，如果貧血較重時(shí)，最好根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果遵醫(yī)囑口服鐵劑，達(dá)因的右旋糖軒鐵口服液口感不錯(cuò)，目前是最好的補(bǔ)鐵用藥。

對(duì)于體重不足的嬰兒，缺鐵的幾率更高。體重不足或者早產(chǎn)的嬰兒，從出生開始就要監(jiān)測(cè)血液中的鐵含量并及時(shí)補(bǔ)充。早產(chǎn)兒、低體重兒宜從出生后兩個(gè)月給予鐵劑預(yù)防。

寶寶如果缺鐵的話，就會(huì)貧血呢。給寶寶補(bǔ)鐵的話，動(dòng)物肝臟是不錯(cuò)的食物呢。肝臟食物含鐵量高而且吸收率好，寶媽們可以適量喂寶寶吃點(diǎn)肝泥，各種肉泥哦。

動(dòng)物肝臟：這些食物含鐵量高，而且不容易引起過敏，給寶寶食用是不錯(cuò)的。其中豬肝鐵含量最高哦，每100毫克含29.1毫克，羊肝為17.9毫克，牛肝為8.8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8.5毫克鐵。

雞蛋黃：雞蛋黃里面含有的鐵也是蠻高的，不過吸收率比較低，雖是這樣但它很美味哦，寶寶也更愿意吃這些食物。

血豆腐：煮過的動(dòng)物血凝塊，俗稱血豆腐。動(dòng)物學(xué)的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，雖然看起來不太養(yǎng)眼，但是它們含鐵量高，而且吸收率比較高。100克豬血含鐵260毫克，相當(dāng)于豬肝中鐵含量的10倍。

黑木耳：每100克黑木耳里含鐵98毫克，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比菠菜高出30倍。不過黑木耳的吸收率比較低，而且腸胃虛弱的寶貝不太適合吃。

其實(shí)寶寶在4-6個(gè)月大的時(shí)候可以從母乳中獲取足夠的鐵質(zhì)了，不過這個(gè)時(shí)候媽媽也是要繼續(xù)攝入一些孕前的維他命呢。但寶寶如果已經(jīng)不喝奶吃奶粉了，那么就要給他選擇一些加強(qiáng)體質(zhì)補(bǔ)充的奶粉哦。那么不同月齡寶寶每日需要補(bǔ)充多少鐵物質(zhì)呢？

6-12月大的寶寶每天需要補(bǔ)充11毫克的鐵質(zhì)哦。寶寶在一歲之前除了吃母乳之外，也要吃一些能加強(qiáng)體質(zhì)的米糊或者奶粉呢。

1-12歲的娃兒每天需要攝取7-10毫克的體質(zhì)。

如果到了青春期，男生的話每天也要攝取11毫克的鐵質(zhì)哦女生每天攝取15毫克的鐵質(zhì)就差不多了。

鐵可以儲(chǔ)存在人體內(nèi)，所以如果你的寶寶某一天所吃的比他需要的多，而第二天吃得又比需要的少，他的身體就能做出必要的調(diào)節(jié)。另外記住鐵質(zhì)補(bǔ)充過多反而會(huì)傷害身體呢。

給寶寶補(bǔ)鐵的同時(shí)也要給他們吃點(diǎn)富含維生素C的食物哦，因?yàn)榫S生素C能促進(jìn)鐵吸收，可以增加人體對(duì)非亞鐵血紅素鐵的吸收。

對(duì)于身體健康的寶寶來說，補(bǔ)鐵是日常飲食的一部分，每天都要注意合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，以確保寶寶體內(nèi)有足夠的鐵元素。初生～12個(gè)月嬰兒每日攝入量為10毫克，才可保持體內(nèi)鐵的正常。如果寶寶的膳食中已經(jīng)有足夠的鐵，且吸收良好，可以不考慮不營(yíng)養(yǎng)品。

如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵的情況，這需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑。一般來說，一個(gè)月左右就可改善缺鐵情況。但寶寶補(bǔ)鐵服用鐵劑到什么時(shí)候，應(yīng)當(dāng)以醫(yī)生的建議為準(zhǔn)。過早停服可能達(dá)不到補(bǔ)鐵的效果，過晚則可能導(dǎo)致補(bǔ)鐵過量造成中毒。

寶媽給寶寶補(bǔ)鐵的時(shí)候一定要選對(duì)方法，并不是給寶寶吃多寶寶就不會(huì)得貧血了呢。面對(duì)偏食的寶寶一定要及時(shí)干預(yù)哦，不能順著他們的口味來，這樣營(yíng)養(yǎng)是不全面的，寶寶就不能健康成長(zhǎng)了。

或許寶媽們認(rèn)為多吃寶寶吃點(diǎn)米飯或者吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物就夠了，但其實(shí)并沒有給寶寶補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)呢，而且反而會(huì)令寶寶營(yíng)養(yǎng)過程，變成小胖子。

另外寶媽給寶寶補(bǔ)鐵的時(shí)候要注意不是補(bǔ)越多越好哦。如果寶寶是吃奶粉的話，那么可以選擇寶鐵強(qiáng)化的奶粉給寶寶吃，或者通過補(bǔ)鐵劑。通過食補(bǔ)補(bǔ)鐵的話，那么可以另外給寶寶吃點(diǎn)富含維生素C的食物呢。

如果你不確定寶寶是否需要補(bǔ)鐵的話，可以觀察寶寶的身體狀況哦。寶寶缺鐵的話是會(huì)導(dǎo)致貧血的呢，貧血的寶寶臉色可能會(huì)比較蒼白，嘴唇也沒什么血色。這個(gè)時(shí)候?qū)殝寕兛梢詭殞毜结t(yī)院檢查身體哦，根據(jù)醫(yī)生的建議科學(xué)給寶寶補(bǔ)鐵更加安全呢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 寶寶補(bǔ)鐵有什么用寶寶補(bǔ)鐵的注意事項(xiàng)含鐵高的食物有哪些 寶寶拉水便怎么辦兩歲寶寶拉肚子吃什么食物好寶寶口服補(bǔ)液鹽怎么吃寶寶拉稀屁還多好嗎寶寶蛋白過敏什么癥狀寶寶皮膚癢老抓怎么辦寶寶維生素ad要吃多久寶寶維生素ad什么時(shí)候吃最好寶寶得了甲流怎么辦小兒輕微偏癱怎么治療小兒滑膜炎怎么熱敷小兒為什么經(jīng)常便秘小孩臉上抓痕留疤了怎么辦小孩子能不能洗牙齒小兒急性支氣管炎不能吃什么

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