首頁 資訊 給寶寶補(bǔ)充鈣鐵鋅有哪些食物

給寶寶補(bǔ)充鈣鐵鋅有哪些食物

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月24日 13:20

鈣鐵鋅等礦物質(zhì)元素是對寶寶生長發(fā)育有大影響的因素,比如鈣是促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒生長發(fā)育的主要礦物質(zhì),寶寶處于新陳代謝較快的階段,如果不注意,很容易缺乏,導(dǎo)致骨骼牙齒等不能正常發(fā)育。那么該如何給寶寶補(bǔ)充這些礦物質(zhì)呢?下面小編給大家說下補(bǔ)充鈣鐵鋅的常見食物,以供參考。

1、yaowu鈣:需含碳酸鈣成分的鈣最好,在補(bǔ)鈣的同時(shí)需服維生素A+D濃縮魚肝油滴劑。0-6個(gè)月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個(gè)月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。

2、輔食補(bǔ)鈣:牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆?jié){等,

3、輔食補(bǔ)鋅:肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等;yaowu可服葡萄糖酸鋅,硫酸鋅等可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

4、輔食補(bǔ)鐵:多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、腎臟等,由于食物中的鐵質(zhì)不易吸收。故需同時(shí)服用維生素E,同時(shí)還可以喝牛初乳,牛初乳強(qiáng)化人體從消化道捕獲鐵質(zhì)的能力有兩大作用,一是剝奪了一些病原微生物生長所需的鐵,二是為機(jī)體免疫反應(yīng)等生理功能提供必要的鐵。

溫馨提示:對寶寶來說,奶類是吸收鈣質(zhì)的最好來源,一般一歲的寶寶每天應(yīng)保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。

相關(guān)知識

100道孕期食譜長胎不長肉補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣
哪些食物可以幫寶寶補(bǔ)充葉酸
孕婦補(bǔ)鈣食譜有哪些?孕婦要多補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素?
寶寶有哪些補(bǔ)鋅方法
有哪些幫寶寶補(bǔ)鈣方法
寶寶怎么對癥補(bǔ)充營養(yǎng)方法
寶寶營養(yǎng)輔食餅合集|鮮嫩不柴補(bǔ)鐵又補(bǔ)鈣
寶寶吃哪些食物可以變聰明
孕婦都需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素
哪些食療方有助于寶寶補(bǔ)鋅

網(wǎng)址: 給寶寶補(bǔ)充鈣鐵鋅有哪些食物 http://www.u1s5d6.cn/newsview56058.html

推薦資訊