女生千萬別再吃褪黑素了?。?！
3月21日是世界睡眠日
你可能不知道中國
已經(jīng)成了睡眠問題最突出的國家之一
??平均38.2%的中國人有睡眠問題
??比全球平均高出11.2%
??意味著你身邊10個(gè)朋友中
??至少3個(gè)人正受著淺眠少眠和失眠的折磨
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針對睡眠問題
許多達(dá)人素人
都在推薦各大品牌的褪黑素
但是你是否發(fā)現(xiàn)
??專業(yè)的醫(yī)療健康博主
??都在對褪黑素說NO！
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雖然褪黑素是人體中自然分泌的元素
但是作為補(bǔ)劑吃多了有無法彌補(bǔ)的副作用！?。?
特別是女生，會(huì)造成無法彌補(bǔ)的傷害
??長期服用抑制排卵，影響生育。
不僅如此
??長期服用影響自身分泌，產(chǎn)生依賴性。
??過量服用導(dǎo)致嗜睡、頭痛，影響精神。
??過量服用使夜間多夢、易驚醒，加重抑郁。
——————
如果你被褪黑素種草了，建議你三思而后行
如果你正在服用褪黑素，建議可以適當(dāng)減少并逐漸停止
畢竟身體的傷害很多時(shí)候是不可逆的
那是否有其他的安全產(chǎn)品可以代替褪黑素?
根據(jù)最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
一種有著3000年歷史的天然草本植物：印度人參
有著良好的抗疲勞和助眠作用
??完全可以替代褪黑素??
天然、安全、無依賴性的幫助睡眠問題人群
印度人參中的三苷醇和適應(yīng)原
是它幫助睡眠，緩解疲勞的核心成分
—————科普時(shí)間—————
三甘醇幫助人體增加恢復(fù)性和非快速眼動(dòng)睡眠階段
服用TEG后的睡眠會(huì)表現(xiàn)出與正常夜晚睡眠相同的模式
適應(yīng)原具有增強(qiáng)機(jī)體體抗力
調(diào)節(jié)病理過程使機(jī)體趨于正?；淖饔?
許多珍貴的中藥材就具有適應(yīng)原成分，如靈芝、人參等，并且適應(yīng)原可以幫助減少壓力皮質(zhì)醇產(chǎn)生，從而“抗壓“
有了天然安全的草本產(chǎn)品，為什么還要選擇化學(xué)合成的褪黑素呢？！
快給自己和身邊有需要的朋友科普起來！
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2023-10-31 00:08

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