現(xiàn)在因?yàn)樯盍?xí)慣和生活節(jié)奏的問(wèn)題，很多人在夜晚都不能很快的入睡，所以經(jīng)常會(huì)有熬夜的情況存在，但是熬夜對(duì)于身體并沒(méi)有什么好處，反而有很多的危害。孕婦需要嚴(yán)格注意各個(gè)方面，那孕婦11點(diǎn)睡覺(jué)算熬夜嗎？

　　孕婦十一點(diǎn)睡覺(jué)就算是熬夜了，所以最好要在十點(diǎn)半之前進(jìn)入睡眠。懷孕期間本身就特別耗費(fèi)氣血，如果孕婦還經(jīng)常熬夜，那么身體就會(huì)變得很虛弱，所以孕婦晚上一定要早一些進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，最好可以在十點(diǎn)左右就睡覺(jué)。

　　孕婦熬夜的危害是非常多的，首先經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致孕婦臉上無(wú)光，也會(huì)導(dǎo)致孕婦的身體虛弱，氣血兩虛。而且孕婦長(zhǎng)期的熬夜還會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，讓胎兒體重變輕，所以孕婦在平時(shí)一定要拒絕熬夜，千萬(wàn)不要經(jīng)常熬夜，要不然會(huì)受到影響的。

　　在孕期除了不能熬夜之外，還有很多的事情不可以吃，比如吃過(guò)于辛辣或者刺激的食物，另外還要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，在白天的時(shí)候可以到戶(hù)外散步，這樣不光可以鍛煉到身體，還可以呼吸道新鮮的空氣，對(duì)日后分娩也有很多好處。

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