寶寶身高體重表1分鐘教你看懂生長曲線
嬰幼兒標(biāo)準(zhǔn)身高體重表來啦！另外還總結(jié)了生長發(fā)育曲線表到底怎樣看，剛開始看到表格我也是頭暈眼花，不知道怎樣記錄和分析，其實掌握對方法，分分鐘就可以看懂！建議麻麻們收藏保存，以免回頭用時找不到，也可以轉(zhuǎn)發(fā)給好姐妹或者婆婆！
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身高、體重標(biāo)準(zhǔn)計算方法
身高、體重是衡量寶寶生長發(fā)育是否正常的一項重要指標(biāo)。
??嬰幼兒體重標(biāo)準(zhǔn)測量公式：
1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
??嬰幼兒身高計算方法：
足月兒身長平均為50cm，出生后頭一年大約增長25cm，一歲時大約是75cm
以后每年大約增長5cm，所以2—12歲以后寶寶身長cm＝年齡×5+75cm
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生長曲線圖怎么看？
舉個
12個月的女孩，身高范圍在70-80cm，體重在7-11kg之間。在曲線范圍右側(cè)還會有3、15、50等小數(shù)字，是什么意思呢？請看下方??
??處于3的位置，表示身高/體重在同齡兒童中算是很矮/輕
??處于15，表示身高/體重在同齡兒童中比較矮/輕
??處于50，表示身高/體重在同齡兒童的平均水平
??處于85，表示身高/體重在同齡兒童中屬于比較高/重
??處于98，表示身高/體重在同齡兒童中算是很高/重
??低于第3百分位線，麻麻應(yīng)該盡快帶寶寶到小兒內(nèi)分泌科就診
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如何科學(xué)讓寶寶長高?
?培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣
22:00前盡量讓寶寶進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，這個時間生長激素分泌旺盛，有助于長個子。
?合理補充維生素d
出生后15天開始補維生素D，每天400IU；
一歲后每天補充600IU
補充方法：多曬太陽、進(jìn)食蛋黃
?按需補鈣，選食補
5-8個月：每天100mg
9-12個月：每天100-250mg
1 - 3歲：每天400-600mg
補充方法：
??豆類（大豆、黑豆、豆腐）
??蔬菜（菠菜、油菜、西蘭花）
??芝麻類
??奶制品（牛奶、奶粉、酸奶、奶酪）
?適量運動，跑跑跳跳
?每日撫觸，緩解壓力
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建議麻麻們每個月至少給寶寶記錄一下身高和體重數(shù)據(jù)，通過觀測生長曲線，掌握好寶寶的發(fā)育情況，下期我們來看能讓寶寶長高的撫觸手法。

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