首頁資訊長期不注意7類因素，容易患上心腦血管疾病！日常預(yù)防注意5點！

長期不注意7類因素，容易患上心腦血管疾?。∪粘ｎA(yù)防注意5點！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 08:59

心腦血管疾病，這一被稱為“無聲兇煞”的健康殺手，正悄然威脅著全球無數(shù)人的生命安全。它不僅發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高，還具有高復(fù)發(fā)率和并發(fā)癥多的特點，是人類健康的頭號敵人。

什么是心腦血管疾病？

心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。

心腦血管疾病都包括什么？

一、心血管疾病

1. 冠心病：冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致的心肌缺血性疾病，是心血管疾病中最常見的一種。根據(jù)冠脈病變的部位、供血范圍、血管阻塞程度等，可分為穩(wěn)定性心絞痛、不穩(wěn)定型心絞痛、心肌梗死等類型。

2. 高血壓：以體循環(huán)動脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，是心腦血管疾病的重要危險因素。高血壓可導(dǎo)致心臟、腦、腎臟等多個器官的損傷。

3. 心律失常：心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異常引起的心跳不規(guī)則或過快、過慢，包括房顫、室顫、心動過速等。

4. 心力衰竭：由于心臟收縮或舒張功能受損，導(dǎo)致心排血量減少，不能滿足機體代謝需要的一種病理狀態(tài)。

5. 心肌炎：心肌的炎癥性病變，可由病毒、細菌、真菌等感染引起，也可由免疫反應(yīng)等因素導(dǎo)致。

6. 心肌?。盒募〗Y(jié)構(gòu)或功能的異常，包括擴張型心肌病、肥厚型心肌病等，可導(dǎo)致心臟泵血功能下降。

二、腦血管疾病

1. 腦卒中：又稱中風(fēng)，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。缺血性腦卒中主要由腦血管阻塞引起，出血性腦卒中則由腦血管破裂導(dǎo)致。

2. 短暫性腦缺血發(fā)作：由于局部腦或視網(wǎng)膜缺血引起的短暫性神經(jīng)功能缺損，癥狀多在2小時內(nèi)消失，不遺留影像學(xué)和體征異常。

3. 腦動脈硬化癥：腦動脈管壁變性硬化的總稱，包括動脈粥樣硬化、小動脈硬化等，可導(dǎo)致腦血管狹窄、閉塞。

4. 腦動脈炎：腦動脈的炎癥性病變，可由感染、免疫反應(yīng)等因素引起，可導(dǎo)致腦血管狹窄、閉塞或破裂。

5. 顱內(nèi)動脈瘤：腦動脈壁上的異常膨出，如破裂可導(dǎo)致蛛網(wǎng)膜下腔出血。

6. 腦血管畸形：腦血管發(fā)育障礙引起的血管數(shù)量和結(jié)構(gòu)異常，包括動靜脈畸形、海綿狀血管瘤等。

心腦血管疾病種類繁多，且往往相互關(guān)聯(lián)。

心腦血管疾病的病因與危險因素

心腦血管疾病的成因復(fù)雜，涉及多個方面，主要包括血管性因素、血流動力學(xué)因素、血液流變學(xué)異常以及血液成分因素。具體來說，以下是一些主要的危險因素：

1. 高血壓：長期高血壓可使動脈血管壁增厚或變硬，管腔變細，進而影響心臟和腦部供血。高血壓還可使心臟負荷加重，易發(fā)生左心室肥大，進一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、心力衰竭。

2. 血液黏稠：現(xiàn)代生活節(jié)奏緊張，家庭、事業(yè)的壓力越來越大，人們的情緒也愈來愈不穩(wěn)定。同時，過量飲酒、攝入太多食物脂肪、缺少必要的運動，加之生活環(huán)境的污染，這些因素直接導(dǎo)致人體新陳代謝速度減慢，血液流速減慢，血黏度迅速升高，造成心腦供血不足。

3. 吸煙：吸煙者比不吸煙者發(fā)病率高得多。煙堿可促使血漿中的腎上腺素含量增高，促使血小板聚集和內(nèi)皮細胞收縮，引起血液黏滯因素的升高。在腦梗死的危險因素中，吸煙占第一位。

4. 血管壁平滑肌細胞非正常代謝：血管是血液流通的重要通道，同時也受神經(jīng)系統(tǒng)的支配。因此，神經(jīng)系統(tǒng)不正常也能夠?qū)е鹿┭奈蓙y。血管壁平滑肌細胞非正常代謝是心腦血管疾病的一個重要原因。

5. 酗酒：酒精攝入量對于出血性卒中有直接的劑量相關(guān)性。長期大量飲酒可使血液中血小板增加，進而導(dǎo)致血流調(diào)節(jié)不良、心律失常、高血壓、高血脂，使心腦血管病更容易發(fā)生。

6. 糖尿?。禾悄虿∈切呐K病或缺血性卒中的獨立危險因素。隨著糖尿病病情進展，會逐漸出現(xiàn)各類心腦血管并發(fā)癥，如冠狀動脈粥樣硬化、腦梗、下肢動脈粥樣硬化斑塊的形成等。

7. 其他因素：肥胖、胰島素抵抗、年齡增長、性別（男性發(fā)病高于女性）、種族、遺傳等都是與心腦血管疾病相關(guān)的危險因素。

心腦血管疾病的臨床表現(xiàn)

心腦血管疾病的癥狀多種多樣，根據(jù)疾病類型的不同，臨床表現(xiàn)也有所差異。

1. 心血管疾?。盒难芗膊〉某Ｒ姲Y狀有心悸、氣短、端坐呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適、水腫、發(fā)紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐、左后背痛、左手臂痛等。

2. 腦血管疾?。耗X血管疾病的癥狀包括偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語；或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟失調(diào)、眩暈等；或肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側(cè)肢體運動不靈活；語言障礙，說話不利索；記憶力下降；看物體突然不清楚；或眼球轉(zhuǎn)動不靈活；小便失禁；平衡能力失調(diào)，站立不穩(wěn)；意識障礙；頭痛或者惡心嘔吐；頭暈、耳鳴等。

心腦血管疾病的診斷

心腦血管疾病的診斷主要依據(jù)患者的臨床表現(xiàn)及相關(guān)輔助檢查。

常規(guī)檢測項目主要為血壓、心電圖、血常規(guī)、尿常規(guī)、血脂、血糖、血液流變學(xué)測定等。

頭顱CT和MRI、腦血管造影、經(jīng)顱彩色多普勒超聲，可發(fā)現(xiàn)腦血管病變的部位和性質(zhì)。

超聲心動圖、放射性核素心肌顯像、選擇性冠狀動脈造影和冠狀動脈血管鏡等檢查，有助判斷心臟血管病變的部位和程度。

心腦血管疾病的預(yù)防措施

預(yù)防勝于治療，通過采取一些簡單的生活方式改變，可以大大降低心腦血管疾病的風(fēng)險。

1. 均衡飲食：多吃蔬菜水果，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，限制食鹽用量，保持合理的體重。

2. 規(guī)律運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒煙限酒：煙草中的有害物質(zhì)會損害血管，而過度飲酒則可能導(dǎo)致血壓升高。

4. 控制慢性疾病：定期監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平，必要時按照醫(yī)生指導(dǎo)服用藥物。

5. 減壓放松：學(xué)會適當(dāng)?shù)膲毫芾砑记?，比如冥想、瑜伽或是簡單的深呼吸練?xí)，有助于維持心血管系統(tǒng)的健康。

在治療方面，心腦血管疾病的治療主要包括藥物治療、手術(shù)治療和康復(fù)治療等。藥物治療是心腦血管疾病治療的基礎(chǔ)，包括降壓藥、調(diào)脂藥、抗血小板藥等。手術(shù)治療主要用于嚴重的血管病變，如冠狀動脈搭橋術(shù)、腦血管支架植入術(shù)等?？祻?fù)治療則主要針對心腦血管疾病患者的康復(fù)和恢復(fù)功能。

心腦血管疾病是一場無聲的戰(zhàn)役，它悄然威脅著我們的生命安全。然而，只要我們充分了解心腦血管疾病的病因、危險因素、臨床表現(xiàn)和預(yù)防措施，就能夠有效地降低心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率。

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