很多人在退休之后，都會有一個緩沖期。許多人早上起來，都不知道自己要做什么，只能下樓去健身，去買菜。根據(jù)相關資料，到2023年，我們的平均壽命將達到77歲。當我們婦女50歲退休時，我們通常有數(shù)十年的空閑時間。

那么，怎樣才能有一個體面、有尊嚴、有精力的退休生活？這是一個值得深思的問題。本人今年53歲，已退休3年，本人結合本人三年來的工作經(jīng)歷，與各位分享本人的退休生活！

1、必須有自身的愛好和興趣

在我退休之前，我曾在一位太極拳大師那里學習楊氏一百零八式太極長達十多年之久。就在快退休的那年，我再次在互聯(lián)網(wǎng)上，花錢向自媒體的寫作老師學習。由于有這兩種嗜好，我認為3年的退休生活是非常舒適、舒適的。特別是在下不了樓梯的那段時間，我跟著作文教師，一步一個腳印地練習寫作；每天都要在起居室里練上幾遍太極拳，這也是當時我總結出來的一套站著練太極拳的套路。就算下不了樓，我也可以在家里玩，可以在網(wǎng)上和志同道合的人結伴同行。

2、慢一點

放慢自己的生活節(jié)奏，一些禮節(jié)，在家也可以過出詩和遠方的味道。精心烹調(diào)，細嚼慢咽；遇到事情不要匆忙，要看著自己的腳，說悄悄話；慢慢來，你就不會有太多的意外，你的人生就會變得緩慢，你就會平靜的度過你的晚年。

3、調(diào)整好自己的心理狀態(tài)

衰老是一種自然的現(xiàn)象，我們應該以一種積極的態(tài)度來對待自己的衰老。千萬別太著急，也別做太多的美容手術。他剛退役時，有幾個朋友邀請他做美容，他倒不是舍不得花錢，只是覺得不需要?？匆豢茨切┎蛔稣菔中g的名人，你就會知道，他們是如何的平靜，平靜，優(yōu)雅。隨著年齡的增長，他的智慧也會隨之增長。人的心，永遠不會老去！

4、對你周圍的人要好

等退休了，那就是自己的小日子了，對誰都要客客氣氣，不但要照顧還在工作的老頭子，還要留意老頭子的心情。這是女人的絕經(jīng)期，男人的生理變化。對老人好，老年多一雙眼，多一根拐杖；對子女好，老年更溫馨；對你所愛的人好一點，那么在你生命的最后一段時間里，你將會感受到許多意想不到的溫暖。時間過得很慢，時間過得很快，到了老年，還能和老頭子一起在黃昏的時候，看著夕陽的余輝，和朋友們一起聚會，也是一件很幸福的事情。

5、學會一個人呆著

退休以后要學習孤獨，孤獨的日子是美好的，沒必要把自己的時間浪費在社交上。當你體會到了孤獨的美妙，你就會覺得，這一刻的生命，就是你的了。退了休，就別管人家的生活了，要學著“兩耳不聞窗外事，一心一意過好自己的生活”。孩子們的人生，不要去干涉，不要去干涉，不要去聽。既不在他人眼中尋求自身的存在感，也不在他人的評判中尋求自身的成就。好好生活，不要多管閑事，不要說三道四，要做一個心地善良的退休老人。

結語：退休后的生活，將會影響到我們以后的生活，所以，如果你真的想要安享晚年，那么你必須要為自己的未來做好規(guī)劃。鍛煉身體是最重要的，擁有愛好是生活中不可或缺的調(diào)味劑，心態(tài)平和是安度余生的指示燈，放慢生活節(jié)拍，善待周圍的人，這是一種生活方式，學會獨處，不管閑事，這是往后余生過好自己的基礎。返回搜狐，查看更多

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