健康口腔

幸福老年

jiankangkouqiang

隨著生活水平的不斷提高，老年人對(duì)口腔健康也越來(lái)越重視。一起學(xué)習(xí)一下老年人的口腔保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣，增強(qiáng)健齒護(hù)齒的意識(shí)。

老年人常見口腔問(wèn)題

齲病

齲病是牙齒在口腔細(xì)菌作用下逐漸被破壞的一種慢性疾病。

牙周疾病

牙周病即為通常所說(shuō)的牙齦發(fā)炎、出血和牙齒松動(dòng)，是口腔最常見的疾病之一，也是老年人牙齒喪失的主要原因。

牙缺失

老年人常由于早期的齲齒未治療、牙周病導(dǎo)致的缺牙問(wèn)題。

自我口腔保健一

養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣

推薦刷牙方法：水平顫動(dòng)拂刷法

將刷毛末端指向牙根方向，與牙面呈 45 度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫動(dòng)，然后轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷柄，沿牙齒長(zhǎng)出的方向拂刷牙面，每個(gè)牙面都刷到。

牙膏和牙刷

牙刷刷頭大小適中、中軟毛，定期更換（3個(gè)月）。牙膏每次用量1克 （1cm）。一人一牙刷，一人一牙膏，一人一口杯。

刷牙時(shí)間至少為2分鐘

每天至少刷牙2次，睡前刷牙更重要

自我口腔保健二

使用牙線清潔牙齒縫隙

老年人推薦使用牙線棒

使牙線棒拉鋸式進(jìn)入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側(cè)牙面呈“c”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側(cè)牙面。建議每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。牙縫較大的老年人，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。

自我口腔保健三

義齒的維護(hù)

進(jìn)食后，應(yīng)將義齒摘下來(lái)，用清水沖洗義齒，用清水漱口腔。因?yàn)槿诹x齒是活動(dòng)義齒，在進(jìn)食后食物或食物細(xì)渣或多或少都會(huì)進(jìn)到義齒的組織面，影響義齒與口腔的衛(wèi)生，對(duì)口腔是一種刺激。

長(zhǎng)時(shí)間佩戴義齒，對(duì)黏膜是一種負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期處于受壓狀態(tài)，甚至?xí)且环N物理性創(chuàng)傷。睡覺(jué)時(shí)摘下義齒，可以使口腔黏膜得到休息和恢復(fù)。

定期檢查潔治

齲病和牙周疾病是老年人常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血、牙缺失等癥狀。老年人應(yīng)每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔問(wèn)題，早期治療。

潔治可以清除牙齒表面的軟垢、牙菌斑和牙石，減緩牙周病的進(jìn)展。建議老年人每年進(jìn)行一次潔治。

老年牙病有特點(diǎn)，一般先患牙周炎；

牙齦萎縮根外露，缺少保護(hù)齲來(lái)犯；

進(jìn)展快速危害大，有病及早去醫(yī)院；

及時(shí)鑲復(fù)缺失牙，積極防治享晚年。

報(bào)送：奉賢區(qū)衛(wèi)健委  青村鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

編輯：夏陽(yáng)

上觀號(hào)作者：上海奉賢