對(duì)于小寶寶而言，日常的主食都是以母乳和奶粉為主。但是隨著寶寶的長大，長到一定階段的時(shí)候，家長就開始喂寶寶食用一些輔食。對(duì)于十個(gè)月的寶寶而言，適當(dāng)?shù)臄z入一些輔食是很必要的，它能滿足寶寶對(duì)多種營養(yǎng)物質(zhì)的需求，可以幫助寶寶更好的成長。那么，適合十個(gè)月寶寶食用的輔食有哪些呢?下面，小編就來介紹幾款適合十個(gè)月寶寶食用的輔食食譜。

1、蘿卜湯

蘿卜湯在促消化方面有很好的效用，對(duì)于十個(gè)月大的寶寶來說，消化功能有限，所以這時(shí)媽咪能適時(shí)的喂寶寶喝一點(diǎn)蘿卜湯，對(duì)寶寶的消化吸收很有幫助。做法是：將白蘿卜洗干凈后切成片，陳皮洗干凈后切成絲，然后將切好后的蘿卜片和陳皮絲一起放入鍋中，加水熬成湯，然后過濾出湯汁，盛出喂寶寶食用即可。

2、水果泥

水果中的維生素含量豐富，營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)于寶寶來說，適當(dāng)?shù)亩喑运菍?duì)生長發(fā)育很有幫助的。所以，用水果制成水果泥，是一種很好的輔食。它的做法是：取等量的草莓、香蕉、蘋果、哈密瓜、菠蘿等水果，將其洗干凈后切成小塊或小片，一起放入攪拌機(jī)中攪打成泥，攪拌勻后盛出喂寶寶食用。

3、雞蓉玉米粥

雞蓉是將雞肉剁碎而成的，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，如：維生素、蛋白質(zhì)，多種無機(jī)鹽等等，而玉米中的維生素B族可以促進(jìn)寶寶對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。所以，將用玉米和雞蓉一起熬成粥可以有效提高寶寶的免疫力。它的做法是：取干凈的一塊雞肉將其剁碎成茸狀，與大米一起入鍋，加水燉煮直至煮爛。煮爛之后加入玉米醬進(jìn)行攪拌，攪拌均勻后，加砂糖調(diào)節(jié)甜味，調(diào)好之后即可喂寶寶食用。

4、蛋黃泥

蛋黃的鐵含量豐富，可以幫助寶寶補(bǔ)充缺失的鐵，用蛋黃制成的蛋黃泥不僅美味，營養(yǎng)價(jià)值也高。它的做法是：將雞蛋煮熟后，剝開殼分離出蛋黃，然后用勺子將蛋黃碾成泥，加入適量開水或者奶水進(jìn)行調(diào)和，調(diào)制成寶寶可食用的糊狀即可喂寶寶食用。

5、肉末茄泥

對(duì)于十個(gè)月的寶寶來說，適時(shí)的吃點(diǎn)肉類食物，也是很有營養(yǎng)的，它可以很好的幫助寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)，所以將肉末和圓茄子制成肉末茄泥喂寶寶食用，也是一種很營養(yǎng)的輔食。它的做法是，取瘦肉和圓茄子一小塊，洗凈后切碎成泥，放入小碗中，往碗中加入適量的鹽、麻油、濕淀粉等進(jìn)行攪拌，攪拌均勻后放置鍋中，隔水加熱煮，煮好之后即可喂寶寶食用。

對(duì)于十個(gè)月的寶寶而言，牙齒和腸胃功能的發(fā)育有限，對(duì)于輔食的要求較為特殊。而上述五種美食容易被消化吸收，對(duì)寶寶咀嚼也無太高要求，而且都具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，所以都是非常適合十個(gè)月的寶寶食用的。

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