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寶寶多大可以添加輔食？這3個階段很關(guān)鍵

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 09:56

核心提示：嬰兒剛出生都是以母乳為主要食物，但是當(dāng)他們成長到一定階段就需要通過添加輔食來增加營養(yǎng)，在輔食的選擇，也是很多寶爸寶媽為之操心的事兒，嬰兒在幾個月能添加輔食呢？在不同的成長階段，寶寶所添加的輔食是不同的。下面，讓我們一起來看看。

嬰兒剛出生都是以母乳為主要食物，但是當(dāng)他們成長到一定階段就需要通過添加輔食來增加營養(yǎng)，在輔食的選擇上面，也是很多寶爸寶媽為之操心的事兒，嬰兒在幾個月能添加輔食呢？在不同的成長階段，寶寶所添加的輔食是不同的。下面，讓我們一起來看看。

為什么要添加輔食？

首先，要注意給寶寶添加輔食不宜太早。在經(jīng)過母乳喂養(yǎng)6個月之后，產(chǎn)婦的乳汁分泌會慢慢減少，這個時候?qū)殞毜氖沉恳踩找嬖黾?，光喝母乳可能無法應(yīng)付寶寶在一天里所需要的營養(yǎng)了，因此有必要添加其它輔食。

在6~12個月左右，是寶寶咀嚼和吞咽發(fā)展的關(guān)鍵時期。對于小孩子來說，這些能力仍需要學(xué)習(xí)，倘若沒有一些適當(dāng)?shù)木毩?xí)、鍛煉，寶寶在1歲的時候可能會拒絕這種方法，就算愿意吃可能也會馬上吐掉，喂食困難。

因此寶寶的輔食應(yīng)該盡量做到多元、完整的營養(yǎng)。保證熱量、鐵質(zhì)和維生素，微量元素鋅銅等。慢慢增加不同的輔食，讓寶寶習(xí)慣各種口味，以防日后偏食。

不同的階段，添加的輔食不一樣

第一階段：寶寶在母乳喂養(yǎng)6個月的時候，就可以添加一些輔食，這個階段寶寶可以吃的食物是米糊、果汁、蔬菜汁、菜泥、蛋黃泥等，寶寶剛開始添加輔食，要先嘗試，以稀為主，少量喂養(yǎng)，循序漸進，不至于讓寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡感。

第二階段：7~9個月，寶寶可以吃一些粥、煮的較爛的面條、水果片、肉末等。這個階段添加輔食可以從流質(zhì)、泥狀食物慢慢過渡到一些小片狀、丁狀食物，訓(xùn)練寶寶的吞咽和咀嚼。

第三階段：10~12個月，這個階段寶寶較大，吃的食物也較多，可以吃一些碎肉、包子、饅頭片等。這個時候的寶寶可以由輔食慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)橹魇?，向成人模式過渡，每天三餐規(guī)律，加上1~2次奶適宜。盡管寶寶較大了，但是在吃一些固體食物的時候，媽媽還是要將它們弄得軟和些，讓寶寶好消化。

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