生活壓力導(dǎo)致的面部問題會漸漸出現(xiàn)在臉上。我們可以每晚潔面后，或上妝前發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可以依照以下步驟，按摩面部約十分鐘，浮腫即時消失。以下是快速排毒瘦臉的面部瑜伽方法。

Step 1先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫?zé)帷?/p>

Step 2將按摩霜由內(nèi)向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許。

Step 3以四指指尖按壓，由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。

Step 4用前掌由下至上按摩頸部，重復(fù)十五至二十次。

Step 5以指尖由鼻頭往上推至眉心數(shù)下，然后再由眉心滑動至太陽穴數(shù)次，然后按壓太陽穴約三秒。

Step 6以無名指指尖按壓眼頭三秒，然后從眼頭滑動至眼尾，再返回眼頭，來回五至六次。

Step 7以無名指指尖以打圈的方式，由眉頭出發(fā)按摩至太陽穴，并在太陽穴按壓三秒，有助紓緩眼腫。

Step 8以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐，從鼻側(cè)打橫由內(nèi)向外推至耳邊，重復(fù)動作六至八次。

完成!最后按摩腮位至鎖骨位置，重復(fù)六至八次，將毒素從面部帶走。

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