4個(gè)瘦臉瑜伽動(dòng)作 打造小巧瓜子臉由刀豆文庫(kù)小編整理，希望給你工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)方便，猜你可能喜歡“瑜伽瘦臉動(dòng)作”。

4個(gè)瘦臉瑜伽動(dòng)作 打造小巧瓜子臉

瘦瘦的臉頰是很多愛(ài)美女士都想擁有的?，F(xiàn)在就來(lái)教大家4個(gè)瘦臉瑜伽動(dòng)作，有效緊致臉頰，塑造人人稱(chēng)羨的瓜子臉！

動(dòng)作1：A 面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上。

B 吸氣，肘部向上提起，面部保持緊繃。

C 然后一邊吐氣，一邊將肘部在背后從上往下轉(zhuǎn)動(dòng)。重復(fù)10次，然后肘部向前轉(zhuǎn)動(dòng)10次。

動(dòng)作2：A 頭部向前方傾斜，然后將頭部向右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)吸氣。

B 接著將頭部轉(zhuǎn)向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此時(shí)停止呼吸。

C 吐氣，順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)頭部，停住，完成一個(gè)圈。這樣進(jìn)行3個(gè)順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)后逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)3圈。

動(dòng)作3：A 面向前方，輕輕地閉上眼睛，保持嘴巴自然閉合，放松面部肌肉。

B 閉上眼睛，眉毛向額頭方向抬起5秒鐘，然后緩慢地放下，重復(fù)3次。

動(dòng)作4：A 面向前方，用5秒的時(shí)間將左嘴角拉向左上角，閉上左眼，嘴角保持向上5秒。然后慢慢降低嘴角回到原位。

B 接著用5秒時(shí)間將右嘴角拉向右上角，閉上右眼保持5秒，慢慢回到原位。重復(fù)3次。

六大招瘦出瓜子臉

六大招瘦出瓜子臉1、運(yùn)動(dòng)法運(yùn)動(dòng)減肥是全方位的，它不僅可以保持良好的身材，對(duì)瘦臉也是很有效的哦！ 我們都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥是最有效的效果，而且也不會(huì)只要你堅(jiān)持和控制好你的食欲......

瘦小腿瑜伽如何

瘦小腿瑜伽如何瘦小腿瑜伽如何？夏天悄然而至，很多女性朋友很喜歡在夏季穿絲襪，短褲，但是小腿太粗了，讓很多求美者受到了很大的困擾，有沒(méi)有什么瘦小腿肌肉的產(chǎn)品能快速瘦掉腿上的肌......

90秒瘦臉動(dòng)作 瘦出明星上鏡小臉

“聽(tīng)見(jiàn)下雨??的聲”為你分享8篇“90秒瘦臉動(dòng)作 瘦出明星上鏡小臉”，經(jīng)本站小編整理后發(fā)布，但愿對(duì)你的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)方便。篇1：90秒瘦臉動(dòng)作 瘦出明星上鏡小臉 很多人會(huì)......

關(guān)于瘦臉的辦法

關(guān)于瘦臉的辦法一、瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫惺菽樂(lè)椒ㄒ?、大家一定很熟悉口香糖吧，我建議大家可以每天不停的咀嚼口香糖，這樣會(huì)使用你的面部不停的活動(dòng)，這樣就可以消除面部多余的脂肪，而且......

什么辦法可以瘦臉

什么辦法可以瘦臉一、伸舌頭瘦臉動(dòng)作1、筆直地站著，骨盆立起來(lái)，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。2、用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來(lái)，并盡量往鼻頭的方向伸展......

相關(guān)知識(shí)

【瑜伽瘦臉?lè)ā渴菽樿べ?dòng)作 瘦臉瑜伽讓您輕松打造美麗瓜子臉
瘦臉瑜伽打造美麗瓜子臉
瑜伽也能瘦臉,5分鐘打造緊致小臉
瑜伽瘦臉動(dòng)作 重塑立體小臉
V臉時(shí)代?5分鐘瘦臉瑜伽打造緊致小臉
瘦臉瑜伽動(dòng)作
?臉部瑜伽瘦臉好嗎
晨起5分鐘瘦臉瑜伽給你瓜子臉
瑜伽瘦臉
瘦臉瑜伽輕松塑造小臉

網(wǎng)址: 4個(gè)瘦臉瑜伽動(dòng)作 打造小巧瓜子臉 http://www.u1s5d6.cn/newsview232951.html