首頁資訊 BMI科學嗎

BMI科學嗎

來源：泰然健康網時間：2024年11月22日 00:42

有來醫(yī)生

點擊這里讓更多人看到

朱旭萍營養(yǎng)科副主任醫(yī)師中南大學湘雅二醫(yī)院三甲全國第20

大多數情況下，BMI科學。BMI又稱體質指數，是國際上公認的可以科學地評價肥胖和消瘦的一個指標，也是在分辨肥胖和消瘦時的常用公式。

BMI是19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出，基本公式為BMI=體重÷(身高×身高)。BMI可以衡量人的體重是否在正常的范圍內，我國規(guī)定18歲以上的成年人，BMI的正常范圍在18.5-23.9，≥24為超重，≥28為肥胖，＜18.5為消瘦。正常人應盡量保持體重維持在正常范圍內，如果體重出現異常，需要到醫(yī)院查明原因。如果是疾病因素導致的肥胖，應接受專業(yè)的治療。如果是由于暴飲暴食，以及不喜歡運動等引起的超重，建議調整飲食結構，均衡營養(yǎng)，適當增加雞肉、雞蛋、青菜等食物的攝入，多吃水果，勤鍛煉?？梢悦刻炫懿?、快走、游泳30-120分鐘，必要時適當散步也可以消耗脂肪和能量。

但是特殊情況下，BMI可能存在一定的科學誤差。如骨量大、骨密度高、肌肉組織含量高的人，BMI往往會偏高。因為同樣體積的肌肉重量要比脂肪高，因此經常健身、身體肌肉含量較高的人使用BMI可能會顯示肥胖。

2023-01-05瀏覽2312次

本內容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

廣東營養(yǎng)科醫(yī)生推薦