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緩解恐懼焦慮抑郁不妨試試《疫情心理疏導》免費公益課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 10:53

為進一步助力戰(zhàn)疫，傳遞戰(zhàn)疫中的公益力量，中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會聯(lián)合@微公益和@Pulse治愈于4月18日-22日，連續(xù)五天推出《疫情心理疏導》公益課程，幫助有需要的網(wǎng)友緩解因疫情帶來的恐懼、焦慮、抑郁等不良情緒，增強心理免疫力，給心靈穿上"防護服"。

有調(diào)查顯示疫情期間中國人群心理健康問題的發(fā)病率高達30%，尤以新冠病毒感染者與一線醫(yī)護及工作人員更為突出。2020年新冠疫情爆發(fā)期間，曾有一項5 萬余名居民進行的線上調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大眾精神心理問題突出：31.6% 的受調(diào)者有焦慮情緒，29.2% 失眠，27.9% 有抑郁情緒，24.4% 有急性應激癥狀。

因此在上海本輪疫情爆發(fā)之后，有關(guān)方面就非常重視新冠肺炎感染者、無癥狀患者、一線醫(yī)護人員以及志愿者的心理健康問題。上海市精神衛(wèi)生中心迅速組建多只心理醫(yī)療隊，進駐多個集中隔離收治點和方艙醫(yī)院，為新冠肺炎患者及醫(yī)護人員的心理救援及疏導工作。

但同時大量市民居家隔離，足不出戶，長期封閉在家，加上對疫情發(fā)展方向的未知，以及對封控期間生活保障的擔憂，都會給人帶來心理上的焦慮、煩躁甚至抑郁。而對于居家市民的心理健康問題，通過線上方式來提供解決方案顯然更為可行有效。

本次給心靈穿上“防護服”的活動，是由中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展基金會與微博公益共同發(fā)起，Pulse治愈給予了大力支持。第一期課程博文《十分鐘身心放松》，已收錄于微博上海地區(qū)抗疫模塊【疫情心理疏導課程】欄目中。自4月18日起連續(xù)5天推出新的公益課程，給有需要尋求心理幫助的人們提供一個直接而又簡便的解決方案。網(wǎng)友們也可以通過中國醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展論壇官方微博和Pulse治愈官方微博點擊收看相關(guān)內(nèi)容。

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