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產(chǎn)后恢復·塑形

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 11:13

書籍簡介

這是一本為年輕媽媽準備的產(chǎn)后恢復、塑形指導書。書中詳細介紹了分娩后女性的身體變化、產(chǎn)后6個月的恢復規(guī)劃、產(chǎn)后乳房及子宮的保養(yǎng)方法、如何讓骨盆回到正常狀態(tài)、如何預防和調(diào)理產(chǎn)后不適，以及如何重塑健康好身材。幫助產(chǎn)后女性用科學的方法盡快恢復孕前狀態(tài)，重塑身形、重拾自信。

品牌：青島出版社

上架時間：2021-04-15 00:00:00

出版社：青島出版社

本書數(shù)字版權(quán)由青島出版社提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

最新章節(jié)

附錄遠離產(chǎn)后抑郁第8節(jié) 運動前后的拉伸第7節(jié) 纖背動作

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