減肥=煉心，只要真正減過肥的人才懂

大學(xué)開學(xué)沒多久，就收到了他分手短信。高中在一起兩年的我們，分開不到一個月的時間就散了，有些可笑。我不明白，為什么兩年的感情說散就散，他還把我拉黑了，讓我聯(lián)系不到他。

整個學(xué)期，我都陷在失戀的痛苦中，有些不能自拔，每天靠吃和睡覺來麻痹自己，整日整夜宅在宿舍。漸漸半年的時間我胖了30斤，體型整整胖了兩圈。

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寒假高中同學(xué)聚會時，同學(xué)們看到我現(xiàn)在這個樣子有些不敢相信，這還是那個亭亭玉立的張敏嗎？看著他們驚訝而有嫌棄的眼光，我第一次這么強(qiáng)烈感受到變胖的尷尬。甚至，我還聽到有人說，“難怪阿松和她分手了，現(xiàn)在這么胖，誰還會要她?！彪m然說的很小聲，但我還是聽到了，心里有一股鉆心的痛，自尊心感覺受到了踐踏。我強(qiáng)忍著結(jié)束了這次聚會，回到家后，眼淚終于按耐不住流了下來。

這件事嚴(yán)重刺激到了我，發(fā)誓一定要減肥，一定要瘦下來，不管付出什么代價。我開始在網(wǎng)上各大論壇，減肥網(wǎng)站開始學(xué)習(xí)瘦身知識，正式開始了我的減肥之路。因為我是不良的生活習(xí)慣再加上暴飲暴食導(dǎo)致身體肥胖，我就采用的是運動+飲食的方法減肥。

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每天三餐我只吃六七分飽，而且除了三餐時間外其余時間不吃東西，只喝水或水果。為了減肥，我放棄了自己最喜歡吃的薯片，蛋糕。放棄了自己最喜歡喝的果汁，奶茶。每當(dāng)看見這些的時候，口水就不自覺的流了下來，就趕緊走開，眼不見心不煩，真害怕自己控制不住。有時，實在是忍不住的時候，我就只是嘗一嘗味道，然后馬上吐出來，接著用水漱漱口，盡量保證不讓它們進(jìn)入到胃里，這樣感覺比不吃更難受。

運動上，我采取最簡單的跑步，我跑，跑，跑，把心中的怨氣都跑出來，把悲傷的過去都甩到身后，跑向那充滿希望的未來。跑到累的不行時，我就在心里告訴自己，再跑十米，再跑五米，就這樣我咬著牙跑完了5公里。跑完后，我嘔吐了起來，蹲在地方邊哭邊吐，哭完之后又笑，像個瘋子一樣。對，我就是瘋子，為曾經(jīng)瘋狂，又為未來瘋狂。

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就這樣，我堅持了三個月，瘦下來二十多斤，有了讓人羨慕的身材。瘦下來后的我，心里并沒有多少特別高興，感覺這是一件很平常的事，我知道，我的付出值得這個成果。要說，收獲最大的就是心態(tài)上的變化，減肥也是在修心，不僅自信提升了，也讓我的心更加堅定了，知道自己想要的是什么，該付出什么。

真的，有時人的成長就在那么一瞬間，堅持了，也就成熟了。