藥食兩用的養(yǎng)生植物！不看別后悔

生活中往往有很多的食物，現(xiàn)在也有不少人都把陽臺(tái)打扮成美麗花園，有人種花、有人種菜、還有人在種草藥。目前種草藥者不少。那么家庭陽臺(tái)究竟適合種植哪些比較簡(jiǎn)單、藥食兩用的中藥呢，平常又該怎么使用這些中藥呢？接下來我們來看看文章中的介紹吧！

藥食兩用的養(yǎng)生植物！不看別后悔

一、薄荷

味辛、性涼，無毒。具有疏風(fēng)散熱、清頭目、利咽喉、解郁等功效。

使用方法：

1、新鮮薄荷葉少許，放沸水沖泡，加少量白砂糖，自然冷卻。日飲3～5杯，飲用后通體舒坦，緩解嗓子干癢，還有清熱利尿的作用。

2、頭暈時(shí)，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，可緩解癥狀，還能提神醒腦。

3、燒魚時(shí)放些薄荷，可以起到去腥、提味的作用，并增加魚肉的鮮美口感。

藥食兩用的植物紫蘇

二、紫蘇

味辛，性溫，具有解表散寒、行氣和胃等作用。

使用方法：

1、外出被雨淋濕者，可以將紫蘇煮水(也可以適量放幾片生姜)飲用，可預(yù)防感冒。

2、煎魚、煮蟹時(shí)加入紫蘇，可解魚蟹毒且味道爽滑香甜。

3、新鮮紫蘇葉3~5片，放入杯內(nèi)用開水沖泡，加白糖少許飲用，可健胃解暑，炎夏飲用能增強(qiáng)食欲、助消化、預(yù)防感冒、減少胸腹脹滿等。

藥食兩用的植物魚腥草

三、魚腥草

味辛、性寒涼，具有清熱解毒、化痰止咳、利尿的作用。

使用方法：

1、涼伴魚腥草。將魚腥草用清水洗凈，用開水焯一下，放碗內(nèi)后，再放入鹽、醋、醬油、花椒粉、辣椒油、白糖等，拌勻即可食用。

2、感冒初起，喉嚨有干燥感，可以用魚腥草泡茶喝，具有清熱解毒作用。

3、感冒后咳嗽，可以用魚腥草泡茶喝，能化痰止咳。

藥食兩用的植物梔子花

四、梔子花

其性寒，味苦，有清熱解毒、涼血瀉火的功效。

使用方法：

1、凈化空氣。將幾朵梔子花放在電腦桌上或臥室里，清香怡人。

2、取適量鮮梔子花入鍋用開水焯過備用，可炒肉片或做湯，具有降火、涼血的作用。

3、聲音喑啞者用梔子花5~7朵，沸水沖泡，代茶飲，能清肺涼血。

藥食兩用的植物金銀花

五、金銀花

味甘，性寒，具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。

使用方法：

1、夏天用金銀花泡水喝，就能緩解感冒、嗓子疼等癥狀;或配上枸杞、菊花泡茶，則可以養(yǎng)肝明目。

2、金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時(shí)含漱?？删徑庋屎硌住⒖谇粷儼Y狀。

藥食兩用的植物茉莉花

六、茉莉花

味辛、甘，性溫，有理氣止痛、溫中和胃等作用。

使用方法：

1、茉莉銀耳湯：銀耳25克，茉莉花20多朵。銀耳煮熟后，撒上茉莉花即成。此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁，滋陰降火的功效。

2、茉莉花粥：鮮茉莉花60克，粳米50克。茉莉花清凈待煮。至米將熟時(shí)放入茉莉花，熟則即食。有疏肝理氣、健脾運(yùn)濕、化濁寬中等功用。

3、茉莉花茶：可放入玫瑰同時(shí)開水沖泡，飲用，能疏肝理氣、養(yǎng)顏。

通過上述文章的介紹，相信大家對(duì)于生活中最常見的這種植物有了更多的了解，這種可以藥食兩用植物的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于這些植物有了更多的了解。希望上面的介紹對(duì)于大家保養(yǎng)身體有所幫助，在生活中多多的種植這些藥食兩用的植物，以此來保健身體，讓你一生不生病。

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