大家一起思考一下，為什么我們的牙齒擁有這種形狀和比例？這與我們體內(nèi)消化能量的六七十百分比主要來(lái)自五谷有關(guān)，也與神和氣息背后的原理一致，以及與我們的消化功能相匹配。只有通過(guò)這樣的飲食，我們才能感到舒適，遠(yuǎn)離疾病。

中醫(yī)為什么強(qiáng)調(diào)“五谷為養(yǎng)”？因?yàn)槲骞仁侵参锏姆N子，也是植物的精華。

根據(jù)中醫(yī)飲食學(xué)，不同的植物和動(dòng)物部位含有不同的氣和神。植物精華通常儲(chǔ)存在它們的種子中。而且，種子的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)與其他部位的不同。

現(xiàn)在很多人吃肉和蔬菜，減少了主食的攝入，但這實(shí)際上不符合我們身體的需求。請(qǐng)記住，五谷是必須的，而且需要特別強(qiáng)調(diào)。一些人可能擔(dān)心攝入淀粉會(huì)增加體內(nèi)的糖分，導(dǎo)致發(fā)胖，但這是不正確的觀念。

那么，五谷到底是什么？

- 麥有助于補(bǔ)肝

- 黍有助于補(bǔ)心

- 粟（小米）有助于補(bǔ)脾

- 稻有助于補(bǔ)肺

- 菽（豆子）有助于補(bǔ)腎

為了更詳細(xì)了解五谷，我們需要了解寒、熱、溫、涼和歸經(jīng)的概念，它們對(duì)應(yīng)肝、心、脾、肺、腎。所以，我們需要根據(jù)需要選擇不同的種子：麥、黍、粟（小米）、稻、菽（豆子）。

雖然吃五谷是健康的，但也不能盲目。因?yàn)椴煌奈骞葘?duì)不同的器官有不同的滋補(bǔ)作用。

- 如果肝氣虛，多吃麥，尤其是莜麥。

- 如果心氣虛，多吃黍。

- 如果脾氣虛，多吃粟（小米）。

- 如果肺氣虛，多吃稻。

- 如果腎氣虛，多吃菽（豆子）。

五谷是我們飲食的基礎(chǔ)，類似于建筑高樓大廈的地基，它們是養(yǎng)生的基礎(chǔ)。五谷不僅味道甘美，還充滿了生命活力。五谷作為中國(guó)傳統(tǒng)的主食，在養(yǎng)生中具有特殊的作用。

素時(shí)刻通過(guò)深入研究天然五谷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并利用供應(yīng)鏈優(yōu)勢(shì)，定制化設(shè)備，以及多年的谷物加工經(jīng)驗(yàn)，將不同的谷物、堅(jiān)果、籽仁等按黃金比例科學(xué)搭配，確保既飽腹又營(yíng)養(yǎng)豐富，體現(xiàn)出合理的飲食搭配對(duì)健康的重要性。

素時(shí)刻五谷膳食粉有效節(jié)省了獲取營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間成本，滿足了人們對(duì)健康飲食的需求。通過(guò)選用199種高質(zhì)量食材，科學(xué)搭配多種食材，采用全谷萃四維營(yíng)養(yǎng)技術(shù)，保留了谷物的重要部分，使得膳食纖維的含量得以保持，從而實(shí)現(xiàn)多樣性吸收、均衡性吸收、完整性提取，提高了身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力。

一碗五谷膳食粉不僅僅是健康飲食的體現(xiàn)，更是飲食習(xí)慣的一部分，有助于我們吃得更健康，更全面。素時(shí)刻五谷膳食粉不僅僅是一種產(chǎn)品，更代表了一種健康的生活方式。返回搜狐，查看更多

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