一年當中春天是大家喜歡的季節(jié)，但是在這個季節(jié)會出現很多疾病。因為氣溫的升高會是很多細菌和病菌開始變得活躍，然后就會出現很多流行性疾病。再有，春天溫差比較大，身體素質不好的人就容易出現慢性疾病的復發(fā)。在春季還是要掌握一些疾病預防知識，這樣就可以讓自己健康的度過春季。

　　1、到了春季就要有預防疾病的意識了。孩子和一些體弱多病的人最好可以提前打預防針，這也是預防疾病最好最有效的方法，比如可以到醫(yī)院注射流感疫苗、流腦疫苗。

　　2、春天要多注意天氣變化，現在天氣預報都很準確，大家可以根據這個來增減衣服，再有遇到天氣不好身體不舒服的時候，要保持好的心態(tài)，有慢性疾病的要堅持服用藥物。

　　3、要預防疾病一定要從小事做起。平時要多開窗，空氣流通，使自己多呼吸新鮮空氣。也不要急著脫去大棉襖，春捂秋凍還是有一定道理的。在春天要多喝水，預防感冒。還有一個預防感冒的小偏方，就是hi使用食醋熏蒸。

　　4、飲食也是保證健康很重要的方面。在春天為了預防疾病出現，飲食要均衡，不要大魚大肉的飲食，最好是清淡飲食，可以多吃芝麻、分泌、豆腐、魚等食物，蔬菜和水果也可以多吃一些。孩子也可以在春季多補充鈣質，是自己可以在生長的最佳時期長的更高更健康。

　　春天預防疾病的知識有很多很多，這里就不一一的說了，中毒來說不管是健康的人還是本身有疾病的患者都要做好預防疾病的工作，如果可以就多進行體育鍛煉比如跑步、快走、跳繩等。發(fā)現有流行性疾病的時候也要少到人多的地方，回到家里要洗手，注意個人衛(wèi)生。還有白領不要給自己太大的壓力，春季正是吃了春暖花開的季節(jié)，多到戶外走一走對身體有好處。

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