十二經(jīng)絡(luò)循行圖解，收藏必備！
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)習(xí)

十二經(jīng)絡(luò)的循行路線：
足陽(yáng)明胃經(jīng)
手陽(yáng)明大腸經(jīng)
手太陰肺經(jīng)
足太陰脾經(jīng)
足少陰腎經(jīng)
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
手太陽(yáng)小腸經(jīng)
手少陰心經(jīng)
手少陽(yáng)三焦經(jīng)
手厥陰心包經(jīng)
足少陽(yáng)膽經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)

十二時(shí)辰與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系：
寅時(shí)（3:00-5:00）肺經(jīng)旺，需深睡
卯時(shí)（5:00-7:00）大腸經(jīng)旺，需排便排毒
辰時(shí)（7:00-9:00）胃經(jīng)旺，需吃早餐
巳時(shí)（9:00-11:00）脾經(jīng)旺，喝水
午時(shí)（11:00-13:00）心經(jīng)旺，需午睡小憩
未時(shí)（13:00-15:00）小腸經(jīng)旺，喝水
申時(shí)（15:00-17:00）膀胱經(jīng)旺，多喝水，下午茶，排毒
酉時(shí)（17:00-19:00）腎經(jīng)旺，不宜太強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量，也不宜大量喝水
戌時(shí)（19:00-21:00）心包經(jīng)旺，宜散步
亥時(shí)（21:00-23:00）三焦經(jīng)旺，宜泡泡腳，看看書(shū)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
子時(shí)（23:00-1:00）膽經(jīng)旺，需睡覺(jué)
丑時(shí)（1:00-3:00）肝經(jīng)旺，一定需入睡，肝排毒，藏血

十二經(jīng)絡(luò)的循行起點(diǎn)與終點(diǎn)：
十二經(jīng)絡(luò)的循行始于手太陰肺經(jīng)，終于足厥陰肝經(jīng)，形成一個(gè)完整的循環(huán)。每個(gè)時(shí)辰對(duì)應(yīng)不同的經(jīng)絡(luò)旺盛時(shí)段，了解這些可以幫助我們更好地調(diào)整生活作息，保持健康。

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