★ 經(jīng)絡(luò)是什么？★

簡單地說，它就是我們身上的一個交通網(wǎng)，主干線叫經(jīng)脈，支線叫絡(luò)脈。它們分布于我們?nèi)砀魈帲瑲庋褪茄刂@個交通網(wǎng)運輸?shù)饺砣サ?。一旦?jīng)絡(luò)出問題，人的氣血不能正常運行，身體就會變差。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通。”一旦這個通路堵了，人就會感到不適。因此，只有經(jīng)絡(luò)通暢，我們的身體才能保持正常的狀態(tài)。

　　★ 任脈在哪里？★

任脈是奇經(jīng)八脈之一，與督、沖二脈皆起于胞中，同出“會陰”，稱為“一源三岐”。任脈行于胸腹正中，上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系，稱為“陰脈之?！?，具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。

任脈起于會陰穴，止于承漿穴，單24穴（會陰、曲骨、中極、關(guān)元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨闕、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿）。

　　★ 調(diào)理好任脈關(guān)乎女性一生★

中醫(yī)指出，任脈對一身陰經(jīng)脈氣具有總攬、總?cè)蔚淖饔谩Ａ硗?，足三陰?jīng)在小腹與任脈相交，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對陰經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用，故有“總?cè)沃T陰”之說。

同時，任脈起于胞中，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)，促進女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之說。中醫(yī)認為，月經(jīng)正常與否和氣血、臟腑以及經(jīng)絡(luò)都有或多或少的關(guān)系。就女性而言，氣是血液運行的原動力，而血是月經(jīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。除此之外，氣血又來源于臟腑，所以腎、心、肝、脾等臟腑和月經(jīng)有著直接的關(guān)系。

如果臟腑功能失調(diào)，氣血的運行就會受到影響，女性就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等狀況?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說:“任脈通，太沖脈盛，月事以時下。”意思就是說，女性要月經(jīng)正常，首先，任脈要暢通，其次里面的氣血要充足。

此外，人的面部是任脈的循環(huán)之處，因此女人面色的榮枯，更與任脈的氣血盛衰有直接的關(guān)系。因此，調(diào)理好任脈關(guān)乎女性的一生，可選擇艾灸神闕、關(guān)元等穴位進行養(yǎng)生保健。

　　世紀仁艾

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