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二胎不再抑郁，因為我學(xué)會了放過自己

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 13:34

二胎50天，這一次不再像一胎那樣搞得自己抑郁。
心態(tài)不一樣了。不再苛求自己，執(zhí)拗于所謂的科學(xué)養(yǎng)娃，講究科學(xué)喂奶時間、怎么鍛煉抬頭、抓握、什么階段要達(dá)到哪個標(biāo)準(zhǔn)等。想想父母爺奶輩一家?guī)讉€娃，不照樣野蠻生長、生龍活虎？放下那些規(guī)規(guī)矩矩，孩子自會按照生長節(jié)點慢慢長大，人類基因的天然記憶可聰明著呢，一月身體軟就睡，二月猛漲期就攢肚于伴吐奶、脹氣，三月骨骼發(fā)育會抬頭……每個節(jié)點有它自己的節(jié)奏，不要過度擔(dān)心，即使遲到也不會不到。
忽視其他人的叨叨：我的娃我做主，二胎月嫂走后果斷自己一個人帶娃，累是累但心不累，沒有意見分歧絮叨，穿多穿少，抱著放著都行。一個人邊帶娃邊做自己想做的，很自由。
以互換角色的方式理解娃。既然小天使在天上選了你作他的媽媽到你身邊，他已經(jīng)很努力很努力的在長大了。注意觀察和洞悉他到底想干啥，是肚子難受、是想睡覺、是想抱抱走動，減少無效帶娃的虛耗。有時他想睡覺自己睡不了，你就幫他入睡，想想小小的他什么都不會表達(dá)、不會動、啥都不懂，親親他，幫一下他，就釋然了。他難受就讓他舒服著來，管它什么不能抱壞xi慣、骨骼發(fā)育不好…
利用工具。什么尿布臺、搖椅、二狗背帶、安撫奶嘴等等，雇不起幾個月的月嫂買幾樣?xùn)|西就不要心疼，再大不了買二手的，再大不了自己做一個唄。動腦筋+搜經(jīng)驗，最大限度解放雙手解放自己。
自娛自樂。娃不睡就和她聊天，心里憋屈難過就給他訴苦，他好像知道你說的，回之以笑容、奶聲奶氣的哼哼。他若半夜醒來不睡了，你就想：比熬夜看誰熬過誰，老娘追劇可是熬通宵呢。
有效利用合作伙伴。老公在的時候讓他幫忙照顧，讓自己放空一下。如果老公不給力也不要強求更不要內(nèi)傷，心里默念：等老娘重出江湖的那天…！那就自己給自己放假，趁寶寶睡著時護(hù)膚，吃好#吃的，可以抱著他追劇，聽音頻，時時刻刻疼惜自己。
和同期寶媽交流。和你家寶貝差不多月齡的同事同學(xué)寶媽交流，你會發(fā)現(xiàn)你經(jīng)歷的她們也一樣在經(jīng)歷，你家寶寶的狀況他家也有！就不會那么焦慮。
解決問題。不要有問題還拖著，堵奶就請催乳師，娃生病就去兒童醫(yī)yuan，專業(yè)人士會很快解決問題。
最后，其實難熬的也就幾個月，大不了就弄個日歷，劃出各時間節(jié)點，倒計時！拿出阿Q精神、擺爛心態(tài)，時間很快就過去了，有一天娃長大了你也長大了！
共勉