提高免疫力的保健品市場上有很多選擇，如牛初乳凍干粉、破壁靈芝孢子粉膠囊、魚油等但在使用之前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。

1、牛初乳凍干粉：將牛初乳經(jīng)過凍干處理，將其水分去除，以便延長保質(zhì)期和方便攜帶。凍干過程可以保留初乳中的營養(yǎng)成分和活性因子，使其在保持營養(yǎng)價值的同時更易保存和使用；

2、破壁靈芝孢子粉膠囊：是由靈芝孢子粉制成的膠囊劑型。靈芝是一種傳統(tǒng)中草藥，富含多種活性成分，如多糖體、三萜類化合物、蛋白質(zhì)和氨基酸等，被認為有助于提高免疫力、改善睡眠等；

3、魚油：是從魚類體內(nèi)提取的富含Omega-3脂肪酸的油脂，Omega-3脂肪酸是人體所需的重要營養(yǎng)成分，對心血管健康和神經(jīng)系統(tǒng)功能有益；

4、冬蟲夏草膠囊：是一種中草藥保健品，主要由冬蟲夏草提取物制成，冬蟲夏草被譽為珍貴的滋補藥材，被認為對免疫系統(tǒng)、肺部、腎臟、精力等有益；

5、維生素制劑：維生素C是一種抗氧化劑，可以增強免疫系統(tǒng)，維生素D對免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)有重要作用，此類制劑若為存在維生素缺乏時，大多無需補充，如果需要服用，請務(wù)必在醫(yī)生建議下使用。

除此之外，還包括蛋白粉等。保持均衡的飲食和健康的生活方式對保持健康和增強免疫力至關(guān)重要。保健品應(yīng)該作為健康飲食和生活方式的補充，而不是替代品。

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